秋天胖想吃什么？秋胖是什么意思？
秋天胖想吃什么？秋肥一般是指肉类，一般是各种肉类，是动物的肉而不是内脏。只是简单的补充营养，只是习俗，每个地方都不一样。
1.这里说的鸡是指无皮的鸡，因为鸡皮里的脂肪几乎都是。每100g去皮鸡肉含蛋白质24g，但脂肪只有0.7g。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。
2.对于身体虚弱、智力低下的人来说，吃牛肉最为合适。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适合手术、疾病后正在生长、休养的人群，如补充失血、修复组织等。
3.各种畜肉中，兔肉蛋白质最高，高达70%；但是脂肪和胆固醇的含量很低，比我们常吃的猪肉少19%。这就意味着，如果那些“三高”人群想要滋补身体，兔肉绝对是一个不错的选择，而且在中医看来，滋阴降火的兔肉尤其适合秋冬季节食用。兔肉富含卵磷脂，还含有人体最容易缺乏的赖氨酸和色氨酸，有利于保护大脑，增强血管弹性。所以，无论是中老年人还是想减肥的女性朋友，都可以吃一点。
4.秋天有各种土豆类食物，味道非常好，而且土豆类食物富含B族维生素、钾镁等矿物质，还有丰富的膳食纤维，有利于提高胃肠道的消化吸收能力。现代研究认为，把它们作为主食，可以预防高血压等慢性病。秋季是马铃薯生产的旺季，可以替代部分精米粉，是非常好的健康主食。
5.我们每天吃一些坚果，不仅有利于心脏健康，还能提供维生素E和各种微量元素。但入秋后气候干燥，最好不要吃太多炒得太干的坚果。建议生吃，或者五香煮，轻烤。身体虚弱、贫血、血压低的人，可以适当吃一些牛羊肉，必要时补少量动物肝脏等富含铁的食物，再补充足够的主食，有助于身体健康，提高抗寒能力。高血脂、脂肪肝患者不需要刻意增加食量，可以多运动，减少脂肪比例。
粘上秋肥是什么意思？夏天很热。你要选些清爽的东西吃，有的人没胃口。为了御寒，应该选择多吃肉保暖。
1.原来，过去人们对节气的重视，大多与饮食、防病有关，这与人们对自身健康的关注不无关系。“民以食为天”。立秋是一个非常重要的节气，人们当然不能忘记吃它。所以北京、河北、东北一带的人都流行“贴秋肥”。
2.立秋以滋润为主，小心粘上秋肥。秋季，天气逐渐转凉，人们经常会感到口、鼻、皮肤等部位有不同程度的干燥感。因此，他们应该吃一些有营养、滋补、多汁的食物，少吃辛辣和油炸食物。秋季宜吃湿润、甘寒的食物。寒凉能清热。甜食性油腻，有急、和、补之功。酸味食物有收敛、生津、止渴的作用。同时，中医认为肺与秋气的关系非常密切，应多吃能润肺生津的食物，如百合、莲子、山药、莲藕、平菇、番茄等。从这个角度来说，立秋后，我们应该特别注意定期和定量的饮食，润燥和强身健体。
3.事实上，在炎热的夏天，人们吃不下任何东西，会感到厌食。一旦到了立秋，虽然天气仍然很热，人们的身体也不再湿漉漉的，毕竟凉爽的秋天来了。于是开始萌发做点好吃的来弥补夏天以来亏空的想法。我应该吃什么？最满意的是炖肉！通过吃炖肉来弥补夏天流失的脂肪，称为“贴秋肥”。