夏季节气吃什么？夏季节气吃什么最好？

1，应多吃丝瓜、西兰花、茄子等时令蔬菜。它能促进消化，使人感到精力充沛，有助于降低血糖和血脂。

2.在夏季高温期间，人们容易出现腹胀和食欲不振等症状。可以吃绿豆、黄瓜、苦瓜等食物缓解症状，也可以吃一些鸡鸭等禽类补充蛋白质。