夏天出汗有什么危害？
第一，其实孩子出汗:
1-3岁的宝宝，正处于快速生长和新陈代谢旺盛的阶段。炎热的夏天，尤其是活泼的孩子，会出更多的汗。
1，头出汗
婴幼儿出汗部位主要集中在额头，是因为宝宝身体其他部位的汗孔还没有完全打开，汗腺还没有发育完全。这时候汗水只能通过头部排出。这是正常现象，家长不必过于担心，及时用小毛巾擦干即可。
2.脖子和后背出汗
孩子穿多少，天热不热，摸摸背就知道了。孩子脖子和后背出汗太多，很可能穿多了。晚上出汗也和被褥厚，房间不透气有很大关系。夏天比较热，马宝怕孩子着凉，但是一件棉纱布肚兜就可以了。肚兜可以说是婴儿夏天的必备装备。
3、晚上浑身冒汗
都说“拿出母乳喂养的力气”。事实上，对于婴儿来说，母乳喂养是一项体力活动。宝宝睡前吃奶，体内会产生大量能量，通过出汗散发多余热量，维持正常体温。所以，睡前半小时左右，你会发现宝宝出汗很厉害。
二、宝宝夏天出汗多，怎么办？
1，经常洗澡洗头
勤给宝宝洗澡、洗脸，每天1 ~ 2次，保持宝宝皮肤干爽。注意:宝宝出汗洗澡后不能马上进入空调房，以防宝宝着凉。
2、热量和夏季食物
冬瓜汤、绿豆粥等。是消暑的佳品，既能补充出汗流失的水分，又是很好的辅食。此外，夏季饮食宜清淡，多吃丝瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜和水果。
3.纯棉和吸汗的衣服是首选。
婴儿衣服要柔软宽松，首选棉质、吸汗的衣服。如果宝宝出汗严重，马宝应及时擦干汗水，并适当增减衣服，以保持宝宝全身的干燥和清洁。
第三，这个季节不仅容易出汗多，而且体表水分蒸发也比其他季节大，水分流失，孩子容易口渴。那么问题来了，渴了应该喝什么？
1，开水。补水最健康最解渴的就是白开水！饮料中添加了各种色素或添加剂，没错，还有防腐剂，对孩子的生长发育极为不利。而且含糖饮料会让你更渴，还有增加肥胖和蛀牙的隐患。家长要特别注意:不要给孩子喝冰水！因为喝大量冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不仅影响消化，甚至可能引起胃肠痉挛，危害儿童健康。烧开后4 ~ 6小时内冷却的开水，无论是大人还是婴儿，都是理想的饮用水。
2、天然新鲜DIY果汁。出汗容易导致营养缺乏。除了多喝水，还要注意补充新鲜营养的食物。补充电解质和维生素，满足新陈代谢的需要。你可以每天做一些新鲜的果蔬汁。例如:纯西瓜汁、苹果汁、番茄汁、黄瓜汁、混合苹果葡萄汁、火龙果香蕉奶昔等等。可以DIY，增进亲子感情，提高宝宝的参与感和成就感。特别是对于不爱吃水果蔬菜或者觉得吃水果很麻烦的宝宝来说，这些都是不错的选择！
给孩子补水并不意味着多喝水就好，因为孩子的肾脏功能还没有发育完全，水喝多了也会对身体产生不利影响。所以家长要掌握好孩子的饮水量。只要宝宝的尿液呈淡黄色或无色，就说明他的体内充满了水分，不必强迫孩子喝太多的水~