寒露后的第一个节气是什么，与气候有什么关系？
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寒露过后的第一个节气是什么？初霜，初霜是二十四节气中的第18个节气，秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。当气温下降到0度以下时，空气中的水蒸气在地面凝结成白色晶体，称为霜。初霜有天气变冷，霜降开始的意思。每年公历10年10月23日或24日，太阳到达210时，为初霜。不耐寒的植物会停止生长，呈现出深秋的景象，正是赏枫叶的好时机。
寒露和气候有什么关系？寒露期间，人们能明显感受到季节的变化。更多的地区和更多的人开始用“冷”这个词来表达他们对天气的感受。寒露期的天气气候有以下特点:气温下降快是寒露节气的一个特点。一股强冷空气带来的秋风秋雨过后，气温下降8℃和10℃是常有的事。然而，大部分暴风雨天气持续时间不长(华西除外)。受冷高压控制，白天暖，晚上凉，白天秋高气爽。平均气温分布差异为10月，全国平均气温分布区域差异明显。
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寒露添衣注意事项秋季早晚温差很大。一定要注意保暖，防止寒气侵入身体。随着天气逐渐添加衣服，尤其是早晚，多穿衣服。但是没必要一次加太多衣服。“春捂秋冻”，秋季适度抗寒有利于提高皮肤的抵抗力。但是一定要注意不要在寒露季节露脚，注意脚部保暖。而且秋季容易腹泻，也要注意腹部保暖。
户外运动秋季，空气清爽，温度适宜，非常适合户外活动。你可以去公园郊外进行一些户外运动，比如登山和徒步旅行。秋游不仅可以调节精神，强身健体，还可以放松心情。
饮食平衡秋季饮食要注意平衡。可以多吃梨、柿子、香蕉等。这些食物可以温补脾胃，润肺润肠，预防咽干。胡萝卜、冬瓜、银耳等。，能滋阴补肾，祛秋燥。也可以多吃红枣、莲子、鸭肉作为等温补充。
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补充维生素可以起到很好的补充营养的作用。维生素C抗氧化能力强，能保护人体免受自由基侵害，能增强免疫力，提高人体抵抗力，预防感冒，非常适合秋季进补。维生素E可以强健骨骼，改善心脑血管疾病，也可以防止皮肤干燥，秋季可以适当补充。
秋季宜早睡早起，睡眠充足，平时注意劳逸结合。晚上睡觉的时候，一定要盖好被子，以免被秋寒伤害。秋季宜多开窗通风，保持室内空气清新。客厅可以摆放一些绿色植物，净化空气。
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