几月开始降温？

看你所在的地区，南方会晚一点，北方9月以后会早一点，8月中下旬。虽然初秋后气温回升，但由于秋老虎的影响，高温会持续半个月左右。据了解，秋老虎一般发生在八九月之交，持续时间约为7-15天。

秋虎形成的原因是秋季控制中国的西太平洋副热带高压逐渐南移，但随后又向北移动。在这种高气压的控制下，天空晴朗无云，阳光强烈，气温上升。根据往年经验，中国真正开始降温的节气是秋分。秋分时节，太阳基本到达赤道，逐渐南移。此时白天短，夜晚长，阳光照射我国的时间逐渐缩短。

天气转凉需要注意的事项

请每天保持充足的睡眠。好好休息后，身体的抵抗力会增强很多。我们通常参加运动，只是尽力而为。注意充足的睡眠是非常重要的。不要熬夜。累的时候可以合理安排时间，保证有足够的精力对抗病毒。

一般人体是接受不了冷暖频繁交替的。这种强烈的变化会使你的免疫力下降，使你极易受到流感病毒的侵袭。你需要做的是观察气温变化，给自己增减衣服。早晚是一天中最冷的时候，早晚要特别注意。晚上睡觉的时候，把被子换厚一点，保证室内温度在18℃-22℃，另外有阳光的时候，尽量让阳光照进房间，有助于消毒杀菌。