现在几点了？什么时候？

夏季节气是炎热天气的开始。这个时候人一般都比较忙，容易烦躁，容易疲劳。保持良好的心态，冷静下来，对他们的健康非常重要。自古以来，人们认为人体的情绪活动与内脏器官密切相关，情绪的变化也对身体器官产生不同的影响。

渐渐进入夏天，夏天白天长，夜晚短。养成良好的睡眠习惯，早睡早起，中午适当休息，很有帮助。良好的睡眠习惯有助于身体抵抗力的提高，尤其是在身体虚弱的夏季，更需要我们多加注意。