听读《黄帝内经》摘要，吃好，生活规律。

你说的“过节”是什么意思？

首先，食物要当季吃。所谓季节，首先要理解“节”这个词。“结”的繁体字“结”代表声音。

所以节指的是竹节，竹每隔一定距离就有一个节。所谓“结”，就是气变化的地方。两者之间有矛盾，叫做“节”，意思是难以容纳。我们说的“大节”是什么意思？

在中国古代，阴阳和诚信是最重要的节日，节日不是好日子。我们现在把节日当成好日子，是因为我们的文化缺失了。

比如春节是什么？由于春节自古以来就是立春节气，所以每个人在转换空调时都要小心。《黄帝内经》说“春为三月，此为发育之始”，意思是过去好的东西会释放，不好的东西也会释放。这个时候，人们应该注意自己的健康。

春节的节点是春天的开始，也要打年兽。每到节气，我就点上一支烟，抽上一口，这个“节日”就结束了。放假就是让你休息一下，平静地度过这个悲伤的节点。

每年农历的1月1日、3月3日、5月5日基本都是会出事的节日。因此，在5月5日的端午节，人们必须在井水中放一些硫磺，以防止春季瘟疫。

二十四节气，哪个是节，哪个是气？

一年四季有12节，12气，24个节气，72个物候。有一次，黄帝问齐伯:“气是什么？”齐波说:“这个秘密是上帝保守的，也是先师传下来的。”这是一个大秘密，不允许告诉别人。黄帝不停地问，齐伯只好告诉他“五日为候，三日为齐”。

“气候”就是物候，即树叶、花果、植物、植被每五天变化一次，一年有72种物候变化，大概和五行有关，是有规律的事情。“三候之气”是指十五天将有“气”的转化，所以节气由此而来，节气每15天一变。

一般现在一个月会有两个节气。月初的节气是“节”，意为气的转化和月的开始。齐在哪里？以竹子为例。气转的地方叫“结”，气顺的地方叫“气”。气足了，这一段长，气不足了，这一段短。

中国的学者喜爱竹子。据说竹子可以避贪避俗，还可以治病。为什么？人的节操难道不像竹子吗？祝你玩得愉快。生活也不会一帆风顺。如果是一帆风顺，就不会有增长。是什么让我们成长？痛苦。克制的地方越厉害，下一段我们的成长就越大。

那么，节俭重要还是生气重要呢？节气有“四立”:立春、长夏、立秋、立冬。致命的:春分、夏和秋都在“气”中。这样看来，“节”是难点，“气”似乎更重要。长不长，全在齐。春分，气分。从春分开始，气开始变化，然后夏天的至日又变化，秋分又变化，冬天的至日又变化。因此，中国古代历法非常重视“气”的问题，这是非常重要的。

说到节气，明天我们要讲一个很有意思的话题:生日和星座。

明天见！