吃糯米的由来是什么？为什么古人在这种寒冷的日子吃糯米？

吃糯米的由来是什么？为什么古人在这种寒冷的日子吃糯米？大寒是二十四节气中的最后一个，天气非常寒冷。此外，严寒季节离开春天。

经典离得很近，所以相应的习俗也和春节有关系。其中，在饮食上，有些地区在寒冷中吃了糯米。

的习俗。那么，你知道大冷天吃糯米的意义吗？为什么人们在寒冷的节气那天吃糯米？

起来理解。

保暖、防寒、保湿。小寒是二十四节气最后的脊梁，也是整个冬天最冷的一天，所以称为“小寒”。这一天，广东人不仅要多穿衣服，还要吃一些暖胃的东西来保暖，比如糯米。大米暖胃，补气血，最适合在寒冷的冬天食用。吃透了，人感觉全身都是暖暖的。以前穷的房子都是漏雨的，席子薄，防冻标准简单，每天都要应对冷痛。

中医认为，糯而甘，性温，能补身体之气，吃后全身发热，有防冻滋补的功效，最适合冬天食用。所以姓氏一试，真的觉得肚子里暖洋洋的，就像带了个小暖炉，再也不怕寒意的侵袭了。因此，小寒日吃东西的习俗和习惯逐渐流传开来。

中医认为寒为邪，最冷的季节也是邪最盛的阶段。从保健和食疗的角度来说，要多吃湿热的食材，以滋养人体，防止寒冷天气对人体的侵蚀。中医基础理论认为糯米有益气的作用，寒冷季节吃糯米最合适。广东俗话说“小寒大寒，无风入寒。”小寒节气，小寒，一般家家户户都有吃糯米的习惯。

禁忌群1，糯米质软黏腻，不易消化吸收，所以肠胃的缺点和老人、小孩、病人要少吃或慎食。

2.湿冷热的人散发出糯米味。

3.高烧，干咳，面色发黄，新生儿黄疸，腹胀，不适合吃糯米。

4.糯米做的食材通常含有大量糖分。所以建议糖尿病人和网瘾重的人少吃。

5.糯米中碳水化合物和钠的比例较高，患有慢性疾病(如慢性肾病、高血压、高血脂)的人应少吃糯米。