补气补肾健脾茶最适合谷雨节气

谷雨节气吃什么对身体好？很多人都在盲目的服用补品，却不知道不当的补品会对身体产生一定的影响和危害。适合谷雨节气补益气血、补肾健脾的茶品必不可少。经常喝茶可以促进新陈代谢，起到保健作用。

生脉补气茶

药材:党参3元，龙眼肉1元。

做法:加入1000毫升水，煮沸10分钟，即可当茶喝。

适用:气血两虚者(面色苍白无血色，易疲倦，四肢无力，心悸，失眠等。)能改善气血不足的情况，还能缓解失眠，有利于补肾健脾，还能补气。

补肾益阳茶

药材:肉桂粉、甘草3元、附子3元。

做法:甘草、附子加水1000 ml煮沸10分钟，饮用时再撒少许肉桂粉。

应用:肾阳虚型(斑白、面色晦暗无光、易怕冷、怕吹冷气)，这种补肾茶可以缓解四肢手脚冰凉，改善腰酸乏力的问题，还可以缓解身体疲劳和乏力。

健脾茶

药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3元，白扁豆1元。

做法:加入1000毫升水，煮沸10分钟，即可当茶喝。

适用性:脾虚湿困型(面色萎黄，吃不下或吃一点就有饱胀不适的感觉)可以改善大便稀、腹胀等问题，还可以健脾胃。

大家有没有学到最适合谷雨节气的健脾茶？学会使用后，可以有很好的保健作用和效果。谷雨节气是最适合补气益肾的茶。以上几款茶都能适合谷雨节气，不妨试试。