吃中药的时令之气
比如夏天,热邪盛行。这时候喝一杯板蓝根凉茶或者消肿,可以消暑解毒,防止人体上火,排出体内毒素。秋季需要服用温补的中药来养生,红枣、当归、党参等补气血的药物是当季养生的佳品。
立春之际,人们开始了新一轮的药物养生或治病、喝中药。说到药物保健,最常见的当然是中医调理,说白了就是“喝中药”。
喝中药要注意。第一,因为中药的性味不同,我们不能和那些令人恐惧的,功效相反的食物一起吃。第二:喝中药期间,饮食也要讲究。喝药的时候饮食要温和清淡,这和中医提倡的清淡饮食养生密切相关。
以下五个喝中药的禁忌:
避免头发食物。
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中医把一些容易引起风、痰、内热的食物称为“发物”,可加重原有疾病或使旧病复发。发制品的性质与中医调理疾病的初衷相悖,喝中药不宜吃发制品。
常见的发制品有鸡肉、动物头(鸡头、猪头)、母猪肉、鹅等肉类;南瓜、芥菜、蘑菇、菠菜、鸡蛋、竹笋等蔬菜;杨梅、花生、甜瓜、芒果、杏等水果;花椒、姜、葱、蒜、韭菜、酒等调味品;
发制品中有水产品,尤其是喝中药养胃的人,因为水产品中含有外来蛋白质,容易引起过敏,诱发疾病。螃蟹、小龙虾、黄鱼、蜗牛等。是水产品中最容易引起过敏的。喝中药过敏的一定不能吃。
这里的生冷一般是指生冷的食物和吃生的水果蔬菜,吃冷的食物等等。因为中医一般对胃有刺激作用,冷食会影响胃的功能,所以为了减少对胃的伤害,少吃冷食。
在现代医学中,对于喝中药过程中的避寒还有另外一种解释:寒性食物上附着有很多细菌和寄生虫,有些人吃水果蔬菜会得肠胃炎,会引发新的疾病,所以要避寒。
辛辣温热的食物可以帮助寒证患者,但要避免因阴虚阳亢而食用,否则会加重体内的气机分散,消耗血气。辛辣食物与滋阴凉血降火的中药不相容,不能同食。
油腻、油炸食物容易消耗脾胃津液,阻碍脾胃运行。中药调理期间忌食。
除了注意饮食,还要注意服药的时间。任何时候都不能喝中药,要根据自己的病情和药性服用,如肝病、肠道疾病、肾病患者饭前服用;睡前安神助眠为宜;滋补止泻要空腹服用。
老中医给的药,都是按照寒、凉、温、热四味,酸、苦、甜、咸五味来配伍的。寒凉药物和重口味的药物会损伤胃黏膜。为了减少对胃黏膜的损伤,大部分中药应在饭后半小时至一小时服用。
中医调理可以治病养生,“忌口”和按时服药可以事半功倍。
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