红糖姜水滋养肝血,养肝阳。什么时候喝才有效?

早上喝生姜红糖水,既滋养肝血又养肝阳,有利于滋阴壮阳。

第二,夏天阳气浮于外,内阳易衰,人容易疲倦困倦。中午休息一会儿,眯着眼睛,让杨灿聚拢一点,这是养阳的最好方法。

第三,亲近自然,赤脚走在泥土地上,多晒晒太阳,让身体与天地平衡。

春夏之际,阳气升降,秋冬之际,阳气聚藏,所以生命的循环活动是春夏左升,秋冬右降。善于养生,就是养好这个大起大落的圈子。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,就是这个道理。

再比如,早上喝生姜红糖水,有助于左生更旺更高;晚上喝白萝卜汤或者酸梅汤,有助于右侧陷得更深更重,从而使一天的圈子变圆,自然更健康。

(早点喝生姜红糖汤)

夏季节气来临,天地间酷热难耐。阳气散于外,而内阳不足,切不可贪凉,因热而饮寒。这个时候养生的关键就在于避免感冒。补脾土以助运化,温养阳以补中焦之虚。

平时可以自己艾灸中脘、关元、足三里,睡前喝点酸梅汤,热水泡脚,早上喝点生姜红糖汤,可以增加人体阳气的升降运动,有助于养生。搜索微信官方账号的脉诊养生。

夏天是阳气旺盛的季节。人身上,阳气浮于外,内阳易虚,所以容易外热内泻腹痛。所以,夏季养生,既要顺着天地之气升阳,也要注意不伤阳气。

春夏养阳,一是阳气上升,二是阳气内失。两者不可偏废。所以养生者要以辛温阳气,以酸温阳气。早上喝生姜红糖汤,晚上喝酸梅汤,以养阳至根。