2022年的酷暑是什么时候？

2022年的节气是公历2022年7月7日10: 37: 49，农历6月9日星期四。

小暑就是“微热”，意思是虽然此时我们已经可以感受到天气的炎热，但还没有达到一年中最热的时候，只是一个炎热夏日的开始。季风气候是中国气候的主要特征。季风气候是大陆性气候和海洋性气候的混合。夏季受来自海洋的暖湿气流影响，炎热潮湿多雨。季风气候的高温与雨季基本相同，雨热同期，有利于作物生长。夏季天气炎热，雷雨频繁，是万物生长最旺盛的时期。

小暑的气候特征

酷暑前后，中国南方大部分地区进入雷暴最多的季节。雷雨是一种灾害性天气现象，常伴有大风、暴雨，有时还有冰雹，容易造成灾害。在华南东部地区，由于经常受副热带高压控制，经常晴热，在经历了微暑之后，开始进入伏旱期。中国南方大部分地区东旱西涝的气候特征。

入夏以来，江淮流域梅雨陆续结束，淮河以北和东部秦岭的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增多，降雨相对集中。华南、西南和青藏高原也处于来自印度洋和南海的西南季风雨季。长江中下游地区在副热带高压的控制下普遍高温多雨。有些年份，小暑前后北方冷空气势力依然较强，在长江中下游与南方暖空气势均力敌，导致锋面雷雨。夏季的雷阵雨往往是“落黄梅”的天气信息，预示着雨带还会在长江中下游停留一段时间。

夏天怎么健身？

静下心来滋养心脏

在夏天，当天气炎热时，人们往往会烦躁不安，昏昏欲睡，精力不足。所以对应这个季节的特点，在养生方面，要根据季节与五脏的对应关系来保养心脏。心为五脏之首，有“心会震五脏”之说，心的保养尤为重要。中医认为，冷静可以缓解紧张的情绪，使心情舒畅，气血得到缓和；既有助于心脏功能的旺盛，又符合“春夏养阳”的原则。所以夏天以“安心”养生为宜，安心自然凉。

注意饮食卫生，饮食要清淡适度。

夏季的多雨和高温使得夏季高发的消化道疾病更加频繁。因此，这个季节的饮食，一定要注意饮食卫生，饮食要适度，不能暴食、过量；而且饮食要清淡有营养。

出门做好防暑降温工作。

中暑是夏季的常见病，夏季的天气特点更容易中暑。因此，外出时一定要做好防暑降温工作，带上雨伞、太阳帽等工具，多喝水，尽量避免在下午太阳比较热的时候外出。

小舒农研

小霞小黄鹤。

夏天吃芒果。

小夏暖，大夏热。

小暑过后，一天热三分。

小夏风，大夏旱。

小夏打雷，大夏断。

小暑吓东风，大暑吓夏虹。

六月初一，一个雷压垮九个站，没有雷就是一个站。

夏天热，夏天轻，饭都懒得做。

干旱防雨涝，雨涝防干旱。

既抗旱又抗洪，旱涝两收都靠谱。

一觉过后，由旱转涝。

一点暑热就能杀死老鼠。

六月就像翻蛋糕。

年年防洪，月月防盗。

防洪工作要趁早，水不要浪费。