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中国农历有冬季至日和夏季至日，与冬季至日相对应的夏季至日是一年中最长的一天。夏季至日过后，白天会变短，夜晚会变长。按照我国古人的理论，夏季的至日是阳盛阴衰到极点的时刻，阴从这个最衰的节点开始攀升，经过夏半年、秋半年、冬半年，阴升阳降的过程达到极点，这就是“冬季至日”。在冬季的至日上，夜晚最长，白天最短，这与夏季的至日完全相反。

作为一个农业文明古国，我们的祖先对自然界的阴阳冷暖变化非常敏感。春生、长夏、秋收、冬储都是靠天气吃饭的。一年到头种庄稼，全靠太阳的呵护。在冬天，尤其是在冬季的至日，对太阳的呵护处于最低点，似乎是最黑暗的。但是按照古人的辩证观点，最短的一天，最长的一夜，事情一定会发生变化。冬天的至日上，一切都将开始新一轮的生机。当然，祖先们应该把它当作一个盛大的节日纪念。他们纪念这一天从变短到变长的巨大转变。

那么，这一天我们应该做些什么呢？养精蓄锐，等待它的改变，等待新的活力...

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