五级拍子练习段怎么跳

主要动作如下:拍手、跺脚、抖膝、ISO。

动作提示:

1，移动时区分并使节拍强弱。

四四拍以四分音符为一拍，每小节有四拍。整个音符是四拍，持续时间是四分音符的四倍。每组拍子都有自己的强弱规律，持续时间长的音符通常在1或3拍上。如:强与弱。所以在组合中，舞蹈动作的大小和舞蹈的力度需要配合节拍的强弱。

2.认识到节奏在舞蹈中的重要性。

音乐和舞蹈能给人的视觉和听觉带来直接的影响。舞蹈离不开音乐，音乐离不开节奏。所以，节奏是舞蹈的灵魂，生命的功能是运动，舞蹈是节奏的运动。

3.培养学生配合音乐节奏。

提高你的反应灵敏度和肢体协调能力。

4.两人配合时，注意动作空间层次和躯干状态的调整。

单人双手拍腿时，上身前倾，微微含胸，下身尽量深蹲，保持脚位TI。单指蛙形，肘部在肋骨处屈曲时，上身挺直，扭动最大化。

双臂通过膝盖相互交叉时，上半身前倾，略含胸部，下半身尽量深蹲。张开手指，双臂弯曲向上推，上身挺直。Twist会尽最大努力。

5.当双臂交叉并通过膝盖打开时，膝盖打开和关闭被重新拍摄，手交叉和打开是相同的。

碰撞只是一瞬间，没有停顿。开搓出的时候，双手十指张开，徒劳的抱膝，徒劳的抱膝。

6，两个人一起动，需要配合节奏。

吸引同行的关注，达到娱乐互动的效果。

节拍节奏训练法

1，韵律操

音乐中常见的节奏有:等分、附合、切分音、连奏、带停顿等。比如在练习有停顿的节奏模式时，可以在脑海中背诵停顿的持续时间，这样对于练习者来说，可以更准确地把握停顿的持续时间。

练习切分音的时候要注意，切分音所在的拍子里，第一个音不是重音，重音转移到第二个音上，所以第二个音的出现比拍子里的其他音强。加分的节奏型，一定要把加分的持续时间延长到足够长，才能改掉持续时间不够就停下来的坏习惯。

2、节奏的练习

节奏感的训练可以从培养节奏感开始。比如练习用节拍器数拍子，然后用嘴数拍子。也可以做背诵练习。