长夏是二十四节气中的第一个节气。

长夏是夏季的第一个节气，每年公历5月5日至5月7日举行节日。

漫长的夏季过后，日照增多，逐渐变暖，雷雨增多。万物繁盛，始于长夏，长夏是标志万物生长旺季的重要节气。

长夏说，告别春天就是夏天的开始，所以也叫“春末日”。

长夏季节，我国只有福州-南岭线以南地区进入“树暗夏长，阳台倒影入塘”的真正夏季；而东北和西北的部分地区此时正好有了春天的气息。

在长夏的这一天，很多地方都有吃“长夏米”、吃鸡蛋、称人、尝三鲜的习俗。

进入漫长的夏季，人的新陈代谢加快，心脑供血不足，往往使人烦躁、疲倦、懒惰。要合理安排作息时间，补充营养，采取正确的保健方法。