过敏性鼻炎的高发季节是什么时候？我们能摆脱这种疾病吗？

过敏性鼻炎的高发季节通常在春季。因为春天，很多植物开花，是花粉传播的季节。然而，花粉是许多过敏性鼻炎患者的过敏原。因此，春季是过敏性鼻炎的高发季节。我们可以摆脱这个病，怎么做，然后大家一起学习一下。

第一，尽量不要出门。

春天气温开始升高，是过敏性鼻炎的高发季节。首先，春天尽量不要去一些花粉较多的地区，更不要随便采花闻香，否则接触花粉容易诱发过敏性鼻炎。同时，如果外出，尽量戴口罩，减少花粉的吸入。还有，我建议尽量避免去一些空气污浊或者人多的地方。还有，一定要知道自己的过敏原是什么。只有这样才能尽量避免接触过敏原。

第二，健康饮食，注意保暖。

还有，在饮食上，一定不能吃一些寒凉等刺激性的食物，包括一些鱼虾等海鲜。尽量吃热的食物，饮食清淡。春天气温变化大，要根据气温增减衣服。最好保暖，不要感冒。过敏性鼻炎患者最怕感冒。一旦他们着凉，他们就会生病。

第三，锻炼身体，清洁鼻腔

还有，要注意多运动，预防过敏性鼻炎。只有多做运动，才能提高身体的抵抗力，更好的摆脱过敏性鼻炎。还有，每天早上起床后，可以用冷水或生理盐水洗鼻子。清理鼻腔的时候可以用棉签清理，但是一定要注意，不然很容易流鼻血。还有，天气好的时候可以把被子拿出去晒晒，可以起到杀菌消毒的作用。还有，过敏性鼻炎很难彻底治愈。但是一定要坚持用药，这样才能控制病情，防止病情恶化。你怎么想呢?