歌唱和练习呼吸的方法

1，闻闻花香。

相信这种训练方式大家都不陌生。这是初学者最好的理解方式。这个方法是用鼻子吸气。自然放松，避免重吸气导致的提胸。

体会此时小腹和胸部的放松。小腹微微隆起时，处于吸气状态，小腹内收处于呼气状态。注意小腹的变化，确保胸部舒展顺畅。

2、音阶练习。

这个练习需要点名唱。主要是加强对气息的控制，严格按照呼吸点进行呼吸，让声音丰富地进行。

当你开始发声的时候，你要为以后的每一个声音做好呼吸的准备。你不能张着嘴错过很大一部分呼吸。你要快速深呼吸，呼吸需要控制。如果刚开始四小节不能呼吸，可以先换三小节，然后逐渐做到气息充沛，气息控制力强。

3、吹纸练习

拿一张我们平时用的面巾纸，铺在墙上，用空气吹，这样纸就不会掉在地上了。这时候可以反复练习4-6次。

4.控制呼吸的流动。

其实大家都会控制流量。比如我让你随便吸一口气，然后让你吸一口小一点的，你想都没想就行了，对吧？首先要保证吸气放松自然，吸气到达横膈膜后保持(上面说的基本内容)，继续做较小的吹气，可以在10-20秒内，尽量平稳。