秋天喝银耳莲子汤好吗？什么时候喝银耳汤最好？

秋天非常适合吃银耳莲子汤，因为秋天要吃润肺生津、滋阴润燥的食物，而银耳莲子汤性平、味甘、淡、无毒，不仅有健脾开胃的作用，还有补气清肠的作用，能滋阴润肺。

2什么时候喝银耳汤最好？1.从季节来看，银耳汤每个季节都可以喝。春天喝银耳汤，可以起到清肺润肺的作用；夏天喝银耳汤，可以起到银耳汤降火的作用；秋冬寒冷，银耳属于寒性食物，最好不要喝太多。

2.从时间上看，下午喝银耳汤最好。不适合早上空腹吃甜食，晚上容易发胖，下午容易消化，这样最好。

3喝银耳莲子汤要注意什么？1.一天中，一般最好在下午喝。这个时期是人体最疲劳的时候，身体细胞处于最活跃的状态。适当喝一些银耳汤，可以舒缓精神，使细胞充分吸收银耳汤中的营养。

2，每次喝一碗银耳汤就行了，就是我们用来盛米饭的碗。长期坚持可以起到很好的保健效果。

3、银耳一定要煮软烂了才能吃。如果煮熟的银耳是脆的，说明胶质没有煮熟，不利于健康，不适合消化。