别吃了，感冒了。你吃什么中药？

停止进食和感冒后，需要补充营养，增加体质。建议使用中药成分来达到这个目的。比如枸杞、大枣、花生、黑豆、山药、莲子等食材都有很好的滋补作用，可以保持身体健康，让身体更能抵御寒冷。

枸杞:枸杞具有益肝明目、滋阴降火的作用。可以用热水冲泡，也可以和其他食材一起做炖菜材料。

山药:山药有益气健脾、强筋骨的作用，还有助于保护肺。可以用来煮粥，也可以做其他菜，比如山药丝。

2.中国凉茶简介

中草药茶也是不错的选择，尤其是针对不同的症状或效果。

薄荷茶:薄荷具有清热解毒、凉血止痛的作用，对停止进食引起的肠胃不适、口干等症状有很好的缓解作用。可以把薄荷叶泡在水里，也可以加入柠檬和蜂蜜调味。

桑叶茶:桑叶具有散寒温经、清热凉血的作用，能提高体质。可以用桑叶泡水，也可以用薏米红枣煮粥。

3.药膳介绍

在停止进食和感冒后，适当吃一些药膳也是有益的。

阿胶枸杞鸡汤:此汤既滋阴又补气，特别适合女性朋友。可以在去皮去脂的鸡肉中加入适量的阿胶和枸杞一起炖。

生姜大枣红糖水:这种水可以增强体质，预防感冒。将适量的姜片、红枣、红糖放入沸水中煮20分钟左右，即可饮用。

4、谨防用药不当

不要自己购买和使用毒品。在选择和使用它们之前，最好咨询一下医生。因为不同的人有不同的身体状况和身体反应，所以一定要根据个人情况选择中药成分和药膳。

另外，中药成分和药膳其实是对身体的辅助，并不能完全替代药物的作用。如果症状严重或持续，请及时到医院就诊。