对于0-12岁的孩子来说，春季应该做些什么来促进按摩？

1，生长发育缓慢，身高和智力的增长速度比同龄儿童慢；

2、脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，单纯积食；

3、免疫力低下，单纯感冒，单纯呼吸道感染；

4、晚上睡眠不好，干脆睡醒，辗转反侧难以入睡。

雅言表明，如果家里的宝宝有上述情况之一，家长可以抓住成长的黄金季节，安排好孩子的成长。

影响身高的因素

1，基因元素

是决定身高的重要因素。如果爸爸妈妈个子高，他们的孩子可能也会高。

2.营养元素

全面合理的营养素是影响身高的因素，也是弥补身高的必要条件。

3.疾病要素

如果宝宝生病了，也会影响宝宝生病期间的生长发育。比如宝宝感冒了，宝宝肠胃出了问题，就会影响宝宝的进食、消化和生长过程。所以对于宝宝的一些疾病，要多关注，多观察，早发现，早治疗。

4、睡眠元素

儿童生长发育的高峰期是晚上10到凌晨3点，生长激素的排泄量是白天的5-7倍。充足的睡眠对孩子的生长发育非常重要。

5.精神元素

精神创伤严重的孩子成长缓慢甚至阻滞，因为不良情绪会影响大脑和体内排泄系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

6.体育运动

体育锻炼可以促进生长激素的排泄，加强骨细胞的血液供应，提高骺软骨的增殖能力，锻炼肌肉和骨骼，使身体更加强壮。

在影响身高的因素中，遗传因素约占70%，剩下的30%掌握在父母手中，主要由孩子后天的营养、运动、睡眠等决定。

别小看这30%，同样一个孩子，在正确的环境干预下，最大身高差是15cm。

根据以往一些春季增高按摩的数据，在春季的3月，接受按摩的孩子平均身高可以增加3-6厘米。

春季儿童按摩

先横向摩擦腰骶部:2~3次。

操作方法:用足底或手掌来回摩擦腰骶部的肾俞、命门，直至彻底热透。

压揉两人上马:3~5分钟

方位:手背第四、五掌指关节中间至腕横纹二分之一点凹陷处。

结果:补肾潜阳，引火归原，行气散结，利水通淋。

2.按摩涌泉穴3-5分钟。

方位:脚底第二、三趾缝与脚跟连线的三分之一处。

功效:补肾，散热，去火。

三、捏脊:5次

方位:脊柱在腰背部中间，从颈大椎到下腰底部的长劲，两穴连线在一条直线上。

操作方法:用双手(拇指向上，食指向下)捏提，“捏三提一”。

结果:调和阴阳，调理气血，强身健体，清热退烧。

重庆雅士儿童健康中心显示，除了按摩，家长还应注意营养、运动、睡眠、情绪等影响孩子成长的后天因素。

1.注意睡眠时间。

儿童在22: 00以后有一个分泌生长激素的高峰。所以孩子最好在21: 30之前入睡，尽快达到深度睡眠。

2.注意均衡饮食。

春季孩子身体发育较快，家长要注意让孩子饮食均衡，避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐、油炸食品，多吃营养、蛋白质丰富的食物。

3.加强户外运动。

春天，孩子应该沉浸在大自然的怀抱中，享受运动的快乐。不要给孩子太大压力，让孩子快乐健康成长。