谷雨孕妇吃什么水果好？
谷雨孕妇吃什么水果好？芒果芒果果营养价值高，有益胃止呕止头晕的功效。对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐有疗效。用果肉或者芒果汤吃，对孕妇恶心也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈妈是不能食用的。
谷雨孕妇吃什么水果好？猕猴桃猕猴桃是一种特殊的水果，是育龄妇女很好的营养食品。怀孕前或怀孕期间，尤其是怀孕前三个月，有条件的女性可以常吃猕猴桃。
但是并不适合所有人。因为猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人要谨慎食用，经常腹泻、尿频的人不宜食用，先兆流产的人也应避免食用。
谷雨孕妇吃什么水果好？吃秋梨可以清热降压。秋梨被称为？百果派？是中国最古老的果树之一。脆而多汁，甜而爽口，醇厚宜人。它味甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴通经的作用，可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神、养心护肝、消炎止痛的功效。
生梨去核后，加冰糖10g，贝母5g，水适量，文火炖，梨配汤吃。
谷雨孕妇吃什么水果好？柿子柿子的营养和药用价值都适合孕妇适量食用。尤其是对于妊娠高血压综合征的孕妇？一次吃两样东西？。
但柿子要适量食用，因为柿子虽然有很好的营养和医疗作用，但有涩味。吃多了会觉得口苦，舌头打结，有很强的收敛作用，导致大便干燥。
谷雨孕妇吃什么水果好？香蕉孕妇尤其应该在日常饮食中加入香蕉。为什么？因为香蕉不仅富含钾，还富含叶酸。叶酸、亚叶酸、维生素B6在体内的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形、脊柱裂等严重畸形的关键物质。
此外，钾还有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇非常有益。
谷雨孕妇吃什么水果好？苹果不仅含有丰富的锌等微量元素，还含有丰富的脂类、多种维生素等营养物质，特别是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，有助于胎儿的记忆力。
而且，怀孕期间多吃苹果的孕妇患哮喘的几率更低。孕妇每天吃1？两个苹果就能满足锌的需求。
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