星座12的狮子座上台前如何缓解紧张情绪？

如果你是一个沉默寡言的人，准备提前准备上台演讲，应该如何克服自己的心理恐惧？我坚信不同的人会得出不同的答案。下面和大家分享一下12星座的狮子座如何缓解上台前的紧张情绪。

1.大声喊狮子座作为最典型的土象星座，非常大胆狂躁，所以对他们来说，克服紧张的更好方法就是大声喊。找一个宽阔空旷的区域，然后大声喊几声，狮子座就可以发泄自己未知的恐惧。但是一直大喊大叫会损伤嗓子，狮子座需要知道如何分寸。

2.与人聊天狮子座也可以请人聊天，既可以交流缓解紧张的方法，也可以转移注意力。只要你在这个阶段转移注意力，狮子座就不会过度紧张，因为在轻松的氛围下处理舞台上接下来的事情是非常简单的。狮子座不必把一切都想得那么恐怖，顺其自然就好。

3.入睡狮子座也可以试着休息一下，比如，睡一会儿。因为睡醒的人精力更充沛，可以自信地应对任何事情，而狮子座喜欢睡觉，所以尽早休息一下也没什么，只是作为缓解压力的一种方式。但是你不能睡很长时间。如果睡的时间长了，中途停下来，充分发挥的时候会觉得很累，会出错。

4.锻炼狮子座。也可以尝试一点运动。因为运动消耗的是人的体能，你脑子里所有不舒服的情绪都减轻了。所以，如果你运动，你会感觉更舒服，不会有更多的困难反应。只是运动的标准不能很高，否则真的没有体力，会让身体越来越累，增加负担。