长夏湿气重是什么现象？长夏喝什么茶去湿气？
长夏湿气重是什么现象？头发出油，脸上皮肤干燥无光泽，容易长痘痘。
妇科疾病如白带过多、痛经、经期延长、下痒、宫寒等。
长期便溏，大便粘稠不成形，不易洗掉。舌苔黄腻。
湿气重的人不能整天无精打采，肠胃功能受影响。他们的大脑、四肢、腰部、身体都很沉重，总觉得有什么东西裹在身上，不想动。
体内湿气很多，天冷就变得阴冷潮湿，天热就变得湿热，风大就变得风湿。水分一般在皮肤下面，所以容易发胖，臃肿，肚子大。
长夏喝什么茶祛湿排毒是万恶之源，又称湿疹，是一种常见的炎症性皮肤病。病程迁延难愈，易复发，疮面扁平，根足肿胀，宝青或紫黑色。溃烂后脓液浸润扩散，久久不止。
夏季炎热，养生最重要的是祛湿。可以多泡些花茶消暑祛湿，比如薏仁茶、玉瑾清肝茶、陈皮茯苓茶、银杏甘草炖蜂蜜、菊花茶、绿茶，都是不错的饮品。
还有姜枣茶，健脾和胃；蒲公英砂仁茶，祛湿排毒；枸杞大麦茶；红豆薏仁茶；普洱茶等。
痘痘是因为油脂增多，油脂的粘性抑制了火气的排出，导致热气在体内积聚，从而诱发痘痘。油性就是我们所说的“湿重”。
另外饮食要清淡，食疗是最好的方式，没有副作用，快速辛辣刺激性食物，平时可以多吃些薏米粥健脾祛湿。
漫长的夏季节气如何摆脱潮湿劳累的工作，熬夜，抽烟喝酒，动物性食物过多，经常吃高热量食物，食物营养不均衡等等。是会导致湿热体质的原因。先把这些因素控制好，在祛湿毒的过程中会事半功倍。
开流就是排毒。清热解毒祛湿的茶很多。可以选择自己喜欢的茶，比如大麦红豆茶、荷叶茶、冬瓜茶等。个人建议饮食补贴祛湿比较好。常规组合是:薏米两份，红豆两份，黑豆一份，黑芝麻一份，山药两份，糙米一份，黑米一份。用高压锅搅拌煮粥。经常吃！能加快湿热毒的排除。该粥具有补肾、祛湿、健脾等功效。
湿热体质最好保持良好的生活习惯。如乐观的心态，充足的睡眠，均衡的营养，适当的运动，抽烟喝酒。