刮痧的利与弊
刮痧的好处
第一，刮手脚可以起到行气通络的作用。女性常出现手脚冰凉的症状，中医认为主要与阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板表面刮手掌，待手掌发热后再用刮痧板上的凹槽刮手指四周，从根部到指尖每个方向刮5~10次，能有效行气通络。
第二，刮腹可以通便。长期便秘不仅会影响消化吸收功能，还会导致身体吸收大量毒素。患者可以在腹部从上至下、从左至右依次刮擦刮板表面。需要注意的是，如果内脏下垂，要从下往上刮。
第三，刮眼睛可以提高视力。很多人做眼保健操，对几个穴位非常熟悉。刮痧代替手指按摩可以更好的刺激穴位。你要先用刮痧梳按压景明穴(在鼻梁两侧，距离内眼角半分钟左右)，然后以景明穴为起点，外眼角为终点，从上下眼眶开始刮。这样可以有效改善眼周经络和气血的循环，达到缓解视疲劳的目的。
第四，刮脖子可以放松肌肉，促进血液循环。颈肩不适是伏案工作者的一种职业病。刮痧可以舒筋活血，改善局部气血瘀滞。患者应选择三条路线，即从后发际线中点至大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，从后发际线两外角上缘分别至左右肩。此外，感冒时刮这个部位还能起到祛风祛邪的作用。
刮痧的缺点
刮痧部位通常只在患者的背部或颈部。根据病情需要，刮痧有时可在颈前、胸前、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧进行。也可以根据病情需要选择合适的部位刮。此外，长期刮痧容易引起以下问题:
1，长期刮痧，没有节制，会造成皮肤组织损伤，不仅无助于缓解疲劳，还会增加身体负担。
2.对于有皮肤溃疡或其他皮肤病的人来说，刮痧根本不是享受，而是一种煎熬，而且会对本已脆弱的皮肤组织造成更大的伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、对于一些有血液疾病的人，或者心脏、肝功能有问题的朋友，也要避免刮痧，这样容易对身体造成更大的伤害。
刮痧也是大忌，以下情况不适合刮痧:
1，身材太瘦皮肤失去弹性。
2.心脏病患者。
3、水肿患者。
4、血友病或出血倾向。
5、儿童和老人。
6、孕妇腹部、腰骶部、女性乳头禁止刮。
7、白血病，血小板要慎用。
8、心脏病、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、严重水肿，不刮。
9、下肢静脉曲张，刮除方向应自下而上刮除，手法要轻。
10.刮痧部位皮肤溃烂、损伤、炎症不宜用此疗法，大病初愈、病重、气血不足、饱食、饥饿时也不宜刮痧。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以刮痧后需要一段时间，一般五到七天左右。
延伸阅读:刮痧注意事项
1.保持室内空气清新流通，注意保暖，避免直吹。
2.刮完后最好喝一杯温水(淡盐水为佳)，30分钟内避免洗澡，忌食生冷油腻食物；夏天刮痧时不要对着风扇，冬天刮痧处理后要保暖。
3.刮痧后1 ~ 2天内，皮肤表面如有疼痛、瘙痒、虫感、冷/热气或风疹样改变，均属正常。
4.如果用于美容，可以使用具有保湿紧致效果的刮痧油或药膏，手法要轻。
5.刮擦第七颈椎(大椎穴)要轻。
6.不刮乳头。
7.孕妇禁止刮腰腹。
8.年老体弱者宜轻刮。
9.溃疡、严重过敏、痣瘤、皮下不明包块、新鲜伤口等皮肤病禁止刮除。
10.严禁刮骨折病人的骨折部位。
11.禁止治疗白血病和血小板减少症等疾病。
12.对于静脉曲张、下肢水肿的患者，刮痧方向应自下而上，手法要轻。
13.保健刮痧和头部刮痧可以通过没有介质的衣服来做，手法要轻。应该轻对待孩子，隔一件衣服刮一次。
14.空腹、过度疲劳、低血糖、过度虚弱、神经过敏的患者应避免刮痧；血压低、特别怕疼的患者要轻刮。
15.第二次刮的时间要等到最后一次皮疹消退后(5 ~ 7天左右)。
16.经过几次正确的刮痧治疗后，如果病情没有缓解或加重，应该去医院进一步检查，使用其他方法进行治疗。
17.需要注意的是，刮痧和针灸一样，可能会引起针灸一样的头晕。症状多为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷、恶心呕吐。遇到这样的情况，首先要冷静下来，立即让患者平躺，喝下1杯温糖开水，用刮刀快速刮患者的百会(再刮)、任重(轻刮眼角)、内关(再刮)、足三里(再刮)、涌泉(再刮)。如果没有明显好转，就要及时送医院。