小寒节气该怎么办？

小寒节气要注意食补，适当药补，日常生活注意保暖，减少运动损伤。小寒节气，1: 00下午14: 00，太阳到达黄经285度。根据古代北斗七星判断节气的方法，斗指五为小寒。古人认为冷空气日积月累就是冷，冷的程度并不极端，所以称之为小寒，也就是夏历的十二月节。