小满看到的几样东西是什么？
一:樱桃
樱桃自古有之？美容果？在中医古籍中可以称之为？滋润皮肤？颜色好看，状态美？经常吃可以让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中的铁含量极其丰富。每百克果肉含铁量是草莓的6倍，大枣的10倍，山楂的13倍，苹果的20倍，居各类水果之首。
樱桃还有一个重要作用:可以缓解电脑工作者的不适感。经常使用电脑的人会引起关节、手腕、肩膀、脖子、背部等部位的酸痛，而樱桃中含有的营养物质是有效的抗氧化剂，可以有效消除肌肉酸痛，对人大有裨益。
买樱桃的时候，要选择有蒂、颜色鲜艳、果皮饱满的樱桃。如果当时吃不完，最好保存在-1℃的冷藏条件下。樱桃属于浆果类，容易受损，一定要小心处理。另外，樱桃虽然好，但是注意不要吃太多。因为它除了含有铁以外，还含有一定量的氰苷，如果吃多了，会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃了太多樱桃后身体不适，可以用甘蔗汁清热解毒。同时，樱桃性温，虚热热病咳嗽者忌食。
二:黄瓜
黄瓜含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成？黄瓜肉质脆嫩，是不可多得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要由黄瓜皮构成？甜平？因其精，能清热解毒，生津止渴，尤其解毒，清肠养颜。所以，如果吃生黄瓜，最好是带皮吃，可以加快排毒？脚步声。
黄瓜应该作为水果生吃，不要太多。黄瓜含有的维生素较少，所以在经常吃黄瓜的同时，还要吃一些其他的水果和蔬菜。另外，生的不干净的黄瓜容易感染细菌，影响健康。在农贸市场买的黄瓜，最好先泡好，去皮再吃。
黄瓜可以做沙拉或者凉菜，比如黄瓜木耳大蒜拌黄瓜。用黄瓜、酸奶、薄荷、冰块做一杯冰镇饮料也是不错的选择。除了吃蔬菜，还可以尝试喝果汁，可以预防多种口腔疾病。不仅如此，黄瓜汁还可以防止脱发和指甲开裂。小满三仙散:蒜薹
蒜苗又称蒜苗、蒜瓣，是大蒜的花茎。蒜苗的辣味比大蒜淡，它的蒜味可以增加菜肴的风味，所以更容易被人们接受。蒜苗中含有辣椒素，其杀菌能力可达青霉素的110。对致病菌和寄生虫有很好的杀灭作用，可预防流行性感冒，防止伤口感染，治疗传染病，驱虫。
蒜苗具有明显的降血脂、预防冠心病和动脉硬化、防止血栓形成的作用。可以保护肝脏，诱导肝细胞解毒酶的活性，阻断亚硝胺类致癌物的合成，从而预防癌症的发生。
但需要注意的是，蒜薹不能煮得太烂，以免破坏辣味元素，降低杀菌效果。消化不好的人最好少吃蒜薹。肝病患者过量食用可能会引起肝功能障碍，加重肝病。