怎样可以让心情变好？
首先，去旅行
亲近自然，拥抱大自然的花草树木，尝试呼吸大自然的清新空气，去江南，体验小桥流水，大和白墙，鸟语花香。去黄山，登高望远，游山玩水。去九寨沟，感受神奇的大自然。让你的身心平静，忘记烦恼。
“我要杏花雨淋湿，脸不冷。”今天是立春节气。春天来了，心情不好的时候，看看青山绿水，体会一下唐代张《渔歌行》里的“西塞山前白鹭飞，桃花流水，鳜鱼肥”。绿竹帽，绿蓑衣，斜风细雨不必回。“意境。美丽的大自然，祖国的大好河山，一草一木，一定会让你感到舒适和放松。
第二，看喜剧
心情不好的时候，看一部喜剧电影。看到搞笑的场景，忍不住会心一笑，烦恼一扫而光。没事看看大话西游，或者唐伯虎的《秋香点》，或者《九品芝麻官》，或者《憨豆先生》，或者《番茄首富》。毕竟笑一笑，都十岁了。笑一笑解决心情不好的问题。也让一个人阳光，充满活力。
第三，去购物
购物是一种很好的减压方式。去商场，那里的商品种类繁多，买自己喜欢的，比如衣服、包包、鞋子、好用的化妆品。尤其是女生，经不起美食的诱惑。对他们来说，只要去逛街，食物都是必不可少的。看着色香味俱佳的美食，流口水，或者直接买回来，就会立刻吃下去，不由自主地心情变好。买一堆自己喜欢吃的零食，回到家大吃一顿，立马告别烦恼，让自己开心起来。研究表明，当你心情不好时，回家或去餐馆吃一顿特别的饭，可以解决很多问题，让你立即感到舒适。
第四，听音乐
心情不好的时候，听听音乐，沉浸在音乐的世界里，舒缓情绪，让一切恢复平静。在一个阳光明媚的午后，给自己泡一杯茶，坐在沙发上，打开手机或电脑，慢慢听音乐，听听世界名曲，比如《蓝色多瑙河》，或者理查德·克莱德曼的钢琴曲《秋日私语》、《海边的阿狄丽娜》、《命运》、《致爱丽丝》等。，或者中国传统名曲像梁山伯与祝英台等。
五、吃甜食
研究表明，吃甜食可以放松心情，吃甜食会给人相当大的满足感。甜食有蛋挞、蛋糕、奶油、各种零食等等。吃甜食时，人体会分泌更多的多巴胺，产生满足感。所以，吃甜食可以让人更快乐。吃甜的东西，让心情变甜。但是，对于女生来说，甜食吃多了会胖，所以要适可而止。不要吃得像个大胖子。
第六，做运动
如果你心情不好，就去做些运动。做瑜伽、打篮球、跑步、打羽毛球或乒乓球、去健身房健身，都能让人在出汗后分泌更多的多巴胺。多巴胺可以让人更快乐，进而缓解自己的压力。生命在于运动，运动也可以锻炼身体，让身体更健康，强身健体，保持生命的活力。
七、买衣服
对于爱美的女生，去商场给自己买几件衣服，看看五颜六色的衣服。颜色和款式适合自己的人。试穿后，在试衣镜前把自己打扮得漂漂亮亮，让自己从头到脚看起来像变了一个人。改善心情从改善外表开始。让自己变得漂亮，更自信，更阳光，更美丽，心情也会变得美好。如何变得更漂亮，更年轻，更漂亮，是女生永恒的话题。买衣服也是调节心情的好方法。
写在最后:还有其他方法可以改善心情。就像睡觉一样，醒来后很多事情都忘记了，心情也会得到改善。这里不一一列举了。
生活中的压力和烦躁需要我们自己去调节。有了好心情，才能更好的工作和学习。你怎么想呢?