2023年的严寒是几点几分几秒？2023年严寒季节的特征。
2023年大寒是几点？多少分钟和多少秒？
2023年大寒节气为公历2023年10月20日65438+16:29:20，农历癸卯年腊月二十九。
大寒是二十四节气中的最后一个，每年公历6月20-21日太阳达到300度时称为“大寒”。民间有句话叫“小寒为重，无风则寒。”大寒是指极端寒冷的天气。虽然冬季至日的节气是北半球最低的，但它也是一年中最冷的时候。立冬后的小寒和大寒至日，尤其是大寒，特别冷。这是因为冬季至日过后，阳光的直射点会逐渐北移，但在接下来的时间里，阳光的直射点始终在南半球，北半球的热量总是会流失，白天吸收的热量仍然小于晚上释放的热量。因此，冬季至日过后，北半球的气温会继续降低，在大寒节气期间气温会最低，所以大寒是一年中最冷的节气。
严寒节气的含义
大寒就是极寒，大寒就是天气非常冷。
最初，在位于中国北半球的冬季至日，太阳直接照射在南回归线上。白天最短，夜晚最长。地面接受的光和热最少，天气应该是最冷的。然而，实际的降温是在冬季至日后的小寒和大寒节气期间，也就是所谓的“三九寒天”。这是因为，在大寒节期间，虽然白天比冬天的至日节稍长一些，但白天仍然较短，夜晚较长。太阳辐射到地面的热量小于地面辐射到空气的热量，所以温度持续下降。此外，来自极地、西伯利亚、蒙古高原的寒潮频繁南下，不断侵袭我国广大地区，推动全年最低气温的出现。
严寒的季节特征
在严寒节气期间，大气环流相对稳定，环流调整期在20天左右。这种环流调整时，往往会有大范围的雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海槽时，在西北风气流控制和不断补充的冷空气影响下，我国将出现持续低温。
和小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。现代气象观测记录表明，在我国部分地区，严寒不如微寒，但在某些年份和少数沿海地区，年最低气温仍会出现在严寒节气中。因此，要继续做好农作物的防寒工作，尤其要注意保护牲畜越冬。
在严寒季节，我国南方大部分地区平均气温为6℃至8℃，比小寒高出近65438±0℃。“小寒严寒，冷成一团”这句谚语说明，大寒节气也是一年中的寒冷期。
重感冒的保健技巧
补肾气
冬季是进补的最佳季节，根据《黄帝内经》理论，冬季也是补肾的最佳季节。《黄帝内经》中的四季对应不同的器官，冬对应肾。当然这个肾不仅仅是西医的实体器官，也是中医的概念，包括生殖器官和泌尿系统。一个人的肾脏气血充足，气血不足，就容易出现很多疾病。因此，冬季补肾尤为必要。
早睡早起，睡眠充足。
很多动物在冬天会选择冬眠，而人类不能，但在睡眠上必须有充分的保证。他们必须每天按时睡觉和起床。成年人要睡够6-8小时，孩子要根据年龄睡够。不要总是熬夜，这对健康非常有害。
经常做一些运动。
虽然冬天很冷，但我们应该坚持锻炼。我们可以在没有雾霾的天气里做早操，打太极拳，练太极剑。女性朋友可以选择在室内练习瑜伽，孩子可以去室内游泳池游泳。这些都是不错的选择。
建议每天去户外晒晒太阳。
冬天阳光温和，紫外线弱，对人的皮肤伤害不大。所以建议每天去晒太阳。给孩子晒太阳可以帮助孩子吸收钙，帮助孩子长高。成人日光浴有助于他们的健康。