随着气候的变化，室温尽量保持在多少摄氏度为宜。

很多人担心家里冬天暖气不热，怕冻着。但很多人不知道，暖气太热，容易引起“暖气病”。近日，沈阳人刘先生因为家里暖气太热，白天在家开窗，晚上挨着窗户睡觉。只睡了一夜，他就患上了严重的皮肤病——带状疱疹。

专家提醒，“暖气病”正悄悄威胁着我们的健康。如果防护不当，会对呼吸系统、心血管系统、泌尿系统、皮肤系统造成一定的伤害。

麻烦:疏通地热能后家里暖气太热。

刘先生家住铁西区巴塞罗那小区。今年因为疏通了家里的地热管道，室内温暖达到了26℃左右。突如其来的气温升高让刘先生难受:“太热了，没地方躲，怎么像夏天！”

白天，刘先生打开房间的窗户释放热量。前几天的一个晚上，刘先生还觉得家里太热。他晚上不敢开窗睡觉，就挨着窗户睡。

疼痛:靠窗睡一晚突然患带状疱疹。

在窗边睡了一夜后，刘先生的健康出了问题。早上起来突然觉得腰痒难忍，就去皮肤科治疗。经过检查，医生确认刘先生患的是带状疱疹。由于发病面积大，加上刘先生免疫力低下，最终采用中西医结合的方法进行治疗。

沈阳市名老中医、辽宁脑病康复科副主任医师鞠清波教授表示，带状疱疹是一种常见病，一直给人们的生活带来很大的困扰。这种疾病很难治疗。带状疱疹的主要症状是疼痛，患者非常痛苦。这个病虽然是皮肤病，但是针灸配合中西医治疗效果更好。

鞠庆波教授介绍，带状疱疹是从现代医学的角度感染疱疹病毒，占领部位在皮肤内。中医认为此病与风邪侵袭有关，也就是说受寒会诱发此病。不仅是带状疱疹，面瘫、面神经炎等疾病也与风邪侵袭有关。所以，暖气太热的时候，开窗就要注意突然的寒冷，尤其是免疫力低的人。

分析:“热病”容易引发很多疾病。

盛京医院第二呼吸重症监护室主任谭教授建议，随着供暖期的开始，“暖气病”开始进入高发期，平时有基础疾病的老年人一定要引起重视。

“暖气病”是指每年冬天，天气寒冷，北方城市用暖气取暖。人们经常关闭门窗来保持房子的温暖，以防止寒风吹进来。不料出现烦躁不安、皮肤紧绷、鼻咽干燥、胸闷、头晕、多汗、血粘度增高、血压变化、尿量减少、乏力等多种症状。

呼吸道症状

如果呼吸道长期缺水，会导致呼吸道黏膜分泌物减少，灰尘、病菌等。会趁机附着在黏膜上，刺激咽喉引起咳嗽，容易导致上呼吸道感染、支气管炎、支气管哮喘等疾病。

心血管症状

过热加热会“抢”走人体的水分，导致血液黏稠度增加，引起血压波动，引发心绞痛等心血管疾病。同时，对于患有肺心病、心功能不全的人来说，“热病”引起的呼吸道感染容易导致心慌、胸闷等症状。

泌尿系统症状

正常人每天的尿量应为1500 ~ 2000毫升，可以起到冲洗尿路，避免泌尿系统感染的作用。长时间待在暖气房里，尿量减少，尿路无法正常冲洗，会增加尿路感染和尿路结石的风险。

皮肤症状

供暖后室内温度较高，会加速皮肤水分的流失，使皮肤纤维失去韧性，导致断裂，从而形成不可修复的皱纹。另外，冬季室外风大干燥，室内外环境变化会影响眼泪的循环，导致干眼症。同时，结膜干燥容易增加患红眼病的风险。

温馨提示:供暖期间室温应保持在多少？

谭介绍，要防止这种情况发生，首先要控制好室内的温湿度，适当通风。室温应保持在18℃至22℃之间，湿度为50%至60%。可以使用加湿器或在室内放一盆水，早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。

居清波教授表示，远离热病需要内外两方面的努力。里面是养阴的水果，比如多补充水分，多吃梨。多喝水，多吃水分多的水果蔬菜。如萝卜、银耳、百合、莲子、番茄、梨、苹果等。吃适量的蜂蜜还可以清咽、消肿、止咳。对外，室内要多养绿色植物，最好选择绿萝和吊兰。这些植物叶片上蒸腾的水分较多，不仅可以调节室内空气湿度，还可以吸附空气中的有害气体。

多参加户外体育锻炼。冬季进行体育锻炼时，要根据天气和个人健康状况合理安排运动量。