男性皮肤变黑变白怎么办？
1，暗黄皮肤调理法
1.去角质和调理暗黄皮肤
皮肤角质层堆积过多，不能及时代谢，导致皮肤失去光泽，变得暗淡无光。所以调理暗黄皮肤的关键是去除老废角质；男性朋友最好用带磨粒的磨砂膏清洁面部，重点清洁油脂分泌旺盛的T字区和两颊；敷面膜不仅是女性的专利，还可以代谢皮肤表面的老死皮、死皮，男性都可以用。需要注意的是，如果男性皮肤比较敏感，不适合剧烈摩擦。洗脸后最好用化妆棉擦拭皮肤，两次清洁皮肤，带走残留的污垢和油脂。
2.渗透性皮肤产品调节暗黄皮肤
容光焕发的护肤品一般都会添加多种活性物质，能够加强和促进皮肤的新陈代谢，为皮肤补充更多的营养，帮助皮肤保持活力。嫩肤产品配合美白产品使用，可以快速达到改善暗黄皮肤的目的。男士暗黄皮肤调理也要选择合适的面霜和面膜，通过局部发热和起泡来促进皮肤的循环和新陈代谢。
3.按摩促进循环，调理暗黄肌肤。
人体内的细胞老化，新陈代谢变得缓慢，血液循环也会逐渐受阻。男性暗黄的皮肤，除了适当的清洁之外，还可以在每次涂抹面霜后，通过按摩促进血液循环，及时代谢血液中的废物，保证面部健康红润。按摩时，用手掌在嘴角、鼻翼、眼睛、脸颊等处轻轻提起皮肤，可以促进新陈代谢，提亮暗沉的肤色。
4.改善饮食，调理暗黄肌肤
在日常饮食中，男性朋友应多摄取富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物，同时避免频繁吸烟和过量饮酒使皮肤长痘；此外，过量摄入碳酸饮料也会使皮肤糖化，导致皮肤暗黄。最好喝绿茶，绿茶可以促进皮肤新陈代谢，有助于抗氧化。
5.皮肤暗黄的排毒急救
我们的皮肤经常受到空气污染、食品添加剂和身体代谢产生的废物的伤害。所以排毒就成了皮肤调理工作的重中之重。只有排除自由基、表皮污染的污垢、油脂中的脂肪废物等毒素，才能在一定程度上改善肤色，延缓衰老。最简单的排毒方法就是多喝水，通过喝水稀释体内毒素的浓度，促进肾脏新陈代谢，排出更多毒素。
6.热水泡脚调理暗黄皮肤
晚上九点是泡脚的最佳时间。此时，人体开始进入日常排毒期。每天用热水泡脚，可以加快人体的血液循环，有效排出毒素。在泡脚的热水中加入适量的姜片或艾叶，可以祛寒，加快排毒。泡脚的热水量最好控制在40度左右，以舒服不烫脚为好。浸泡大约五分钟。
7.加强锻炼调理暗黄皮肤
男性皮肤暗黄也可能是缺乏必要的体育锻炼造成的。男性最好每天坚持体育锻炼，这样有助于增强体质，增加心肺功能的活跃度。而且坚持体育锻炼还可以帮助促进身体内部的新陈代谢，促进体内杂质的排除，有利于暗黄皮肤的调理。
2、皮肤暗黄的原因
1，清洗不彻底
清洁不彻底，比如早上匆匆忙忙的擦脸，累得卸妆就上床睡觉，会导致皮肤表面的污垢沉积，导致皮肤暗沉，甚至出现小斑点。
2.不良精神因素
快乐、幸福、喜悦、喜悦、激动、释然、放松、平静能兴奋副交感神经，使人面色红润，容光焕发；以及不良情绪，如悲伤、担忧、愤怒、恐慌、恐惧、紧张、抑郁、焦虑等。，可兴奋交感神经，影响皮肤健美，使面部无光泽，皮肤粗糙、松弛、无弹性，甚至导致某些皮肤病。可以说，不良情绪是皮肤暗沉的重要原因。
3、睡眠不足
皮肤和唾液睡眠有着密切的关系。充足的睡眠对美容既有生理上的好处，也有心理上的好处。如果你晚上睡得好，不仅你的身心会得到充分的休息，你的皮肤也会得到正常的休息，使它看起来明亮光滑。如果睡眠不足，a皮肤血液循环变慢，会造成皮肤色素沉淀；二是导致内分泌失调，削弱皮肤的光滑度；二是会造成体内循环系统的失衡，从而影响皮肤各种细胞和组织的新陈代谢，使皮肤暗沉无光泽。
4.不良饮食习惯
暴饮暴食、喜欢辛辣食物、饮酒过多都容易使皮肤分泌过多油脂，导致皮肤油腻暗黄；此外，偏食、挑食导致的营养不良也会使皮肤暗沉；并且偏爱富含胡萝卜素的食物，如橙子、南瓜、胡萝卜等，皮肤容易出现黄色。
5、老化
对于老年人来说，脸色暗黄也可能是因为肝功能不良或动脉硬化，导致脂肪代谢紊乱。老年人发黄也可能是皮肤老化导致表皮老化细胞堆积所致。
6.皮肤损伤
无论皮肤是否受到划痕、化学腐蚀、紫外线晒伤等机械物理损伤，皮肤都会暗沉、无光泽。