小寒节气诗

元稹[唐朝]

韩笑鲁，桓雀筑新巢。捡食寻曲径，抱紫绕树梢。

霜鹰近北头，雉隐于丛中。不怪严而严，春夏交在正月。

翻译:

小寒节气的到来，如同旋律中的“大吕”，引起了天地之间的律动。喜鹊也很快建起了新巢。它们在曲流中寻找食物，并在树梢中精心挑选树枝筑巢。他们非常忙。

大雁有返北的迹象，野鸡在草丛中欢唱。不要抱怨寒冷的天气，春天和冬天的交替是在正月之间。

扩展数据:

说到小寒，基本都在腊月。一个接一个，我们要为春节做准备。春节要做的第一件事就是吃好。如羊肉、牛肉、栗子、核桃、山药等。，都是冬天常见的食物和很好的补品，还有各种功效不同的面霜。因为它们服用方便，也是大众流行的保健方法。

但由于现在冬季天气过于干燥，要注意避免过多摄入过于温热干燥的食物，而要注意食用甘凉滋阴、富含蛋白质的食补食物，以及纤维素和维生素含量较高的新鲜果蔬，如糯米、芝麻、猪肉、鸭肉、鱿鱼鱼、梨、橙子、袖子、甘蔗、香蕉、蜂蜜、鸡蛋、草菇、山药等。

另外，也要知道寒冷干燥的季节滋补不如滋补。煮一些银耳百合汤、石斛老鸭汤、芦根马蹄汤润肺养阴，改善皮肤、鼻子、眼睛干燥的症状是不错的选择。

参考资料:

人民健康网-小雪无雪，小寒有寒