三四月份什么水果最时令？
三月和四月是什么水果季节？
三月，天气逐渐转暖，气温变化较大，刚过惊蛰节气。早春饮食要多吃蔬菜水果，少吃肉类，多补充维生素和矿物质。
三月和四月有许多新鲜的水果和蔬菜。从南到北，不同地区有不同的时令水果，常见的时令水果也很多。今天，我们学习适合在三月到四月食用的时令水果。
NO1，菠萝
三月是采摘菠萝的季节。菠萝营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、蛋白质分解酶、钙、磷、铁、有机酸等。，尤其是维生素C最高。
第二，草莓
草莓是一种喜温喜凉的植物。它通常在春天成熟，三月是吃草莓的最佳季节。草莓营养价值丰富，被誉为“水果皇后”。
它富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸、铁、钙、花青素等营养成分。
第三，樱桃
樱桃中铁的含量是水果中最高的，维生素A和胡萝卜素的含量比苹果、葡萄、橙子高出数倍。其中的铁含量较高，有改善贫血的作用。女性多吃对身体有好处。
第四，柑橘
柑橘有很多种。从秋天到第二年春天，不同季节柑橘的季节品种不同。三月适合吃沃甘、丑橘等。
第五，梨
春天最适合吃梨，尤其是三月。梨含有大量的维生素A、胡萝卜素、蛋白质、糖、钙、磷等。梨有降血压、清热、安神的作用。春季常吃梨可以缓解并有效治疗“春季时令病”。
第六，芒果
芒果属于热带水果，含有很多营养成分。每个地区的品种在不同的成熟期是不一样的，但是4-5月的芒果味道更好，所以在超市遇到这种水果千万不要错过。
第七，柠檬
柠檬富含维生素C，味酸爽口，有化痰止咳、生津健胃的功效。春天天气干燥的时候，人最容易上火。经常喝一些柠檬或其他菜肴制成的水有助于减少干燥。
第八，羊角面包
一般羊角蜜的成熟时间在3月底或4月初，现在正是羊角蜜的成熟时间。羊角蜂蜜口感好，含糖量高，口感酥脆，果汁含量大。经常吃可以有效补充营养，缓解疲劳。