思想的重要性

老师常说，思想就像修行者的内功，否则一切都是姿态，没有实质性的意义。所以，老师在课堂上给我们讲了很多想法。有了理念，有了工具，有了方法，才能用得精彩。

老师经常利用想法自己形成很多习惯。比如早上喝姜茶，明明知道姜茶很难喝，堪比药，但是老师知道思想的力量，所以买了一些关于喝姜茶原理的书，加深了他对姜茶的概念，所以再喝姜茶就毫不费力了，所以思想的力量是很神奇的，甚至可以改变一个人的口味。

我只知道早睡早起对身体好，但我不知道其中的秘密。通过学习走过人生的历程，我知道一天也相当于一年。一年有四季二十四节气，那一天也有四季二十四节气。为什么我们要从九点到三点睡觉？你的时间就是肝肾的时间，这个时候就是补气血的时间。为什么你必须在5点钟起床？因为5点是一天中的惊喜，就像一年中的春播季节。如果你先播种，直到秋天才会有收获。然后5点起床，先起床，这样白天就能有更多的精力。滴不起，你的阳气就升不起来，白天也会受影响。这也意味着睡眠不仅是时间的问题，也是时间的问题。所以有了想法，一切都好办了。

思想决定行为，这也是人与人之间产生差距的原因。意识不到，行为自然就跟不上了。

好吧，如果你想养成什么习惯，那就从想法开始吧！