总之，我的家乡叫春困、秋困、夏睡。

夏季大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统负担加重，身体处于过度消耗阶段。秋季气候凉爽宜人，人体出汗少，身体进入周期性穿衣阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统负担减轻，消化功能恢复正常。此时身体有疲劳感，这就是秋乏。虽然经过一段时间的调整和适应，秋乏会自然消除，但最好采取适当的预防措施。

首先要加强体育锻炼，但秋季锻炼要循序渐进，否则过度运动会加重身体的疲劳。其次要注意饮食营养。另外，要生活规律，保证充足的睡眠。