女子补气血汤配方
女子补气血汤配方。女性要多注意自己的身体，一些女性补气补血汤的方子可以用来调养我们的身体。接下来我就带大家详细了解一下女性补气补血汤的配方。
女子补气补血汤1方，四物汤
四物汤是女人的宝。所谓四物汤，其实就是指当归、熟地黄、白芍、川芎。对于女性朋友来说，每个月的日子过后，可以用四物汤补血调经。女性常喝四物汤，不仅能补血防贫血，还能喝出好气色。
做法:将四样东西包好，加入排骨炖成汤。如果不喜欢排骨，也可以根据自己的口味加入其他肉类。
2.三红堂
所谓三红汤，是指红枣、红豆、花生一起熬制的汤。众所周知，红色食物有补血的功效，红枣、红豆、花生本身也比较容易买到，值得推荐给大家。
做法:放红枣、红豆、花生等即可。一起，并且在这里提醒我，花生一定不能剥皮。因为花生的皮补血效果更好。
3、血糯红枣粥
做法:血糯米50克、红枣10枚、冰糖适量一起煮成粥。
功能:补血。
4、银耳南瓜血汤
银耳和南瓜非常适合女性美容，也有补血的功效，尤其适合那些脸色苍白发黄的女性。
做银耳南瓜补血汤前最好准备好南瓜一块、干莲子20g、银耳一块、10红枣适量、冰糖适量。
做菜的时候要先把南瓜洗干净，最好不要去皮，这样味道更好，然后把莲子心去掉，红枣洗干净。锅里的水烧开后，放入莲子和银耳用小火煮15分钟，再放入南瓜煮至软身。
5、桂圆莲子汤
做法:加入桂圆20个，莲子50个，加适量水，煮至莲子软熟。
功能:健脾、安神、养血。
6、百合银杏牛肉汤
百合具有滋阴润燥的功效，而牛肉富含人体所需的氨基酸和多种营养物质。将这些材料一起煮成汤，既能补气血，又有美容去火的作用。
7、大枣鸡蛋
材料:枸杞20g，南诏10枚，鸡蛋2个。
练习:
(1)枸杞、大枣、鸡蛋加适量水，放入锅中煮熟。
(2)鸡蛋煮熟后，去壳，鸡蛋煮熟10分钟。
功效:补疲劳，补气血，健脾胃。
8、人参大枣汤
材料:红枣5枚，人参片10g，冰糖1g。
练习:
(1)红枣洗净，与人参片一起放入小锅中，加入一杯水，文火1小时。
(2)加入冰糖至溶解。
功能:
(1)大枣:味甘，性温，补中焦，益气补虚，润心肺，生津补血，养颜抗衰。
(2)人参:味甘，性温，能极大地补充元气，精神旺盛则够自然。
女子补气血汤食谱2秋季喝哪些汤可以补气血？
1，肉苁蓉羊肉温补汤
此汤有补疲劳、补气血、壮阳道法的作用。还有助于温中、助阳、益肾、健脾。
材料:瘦羊肉800克、鲜肉苁蓉50克、鲜锁阳20克、羊脊骨1根、料酒20克、胡椒粉2克、胡椒粉适量、盐、葱、姜、八角。
做法:将羊脊骨切碎，冲洗干净，放入沸水中焯一下，去血，捞出，洗净，切成条状；姜、葱洗净，捣碎。将所有材料同时放入砂锅(普通锅也可)，加入适量水，大火烧开，撇去浮沫，加入花椒、八角、葱、姜、料酒，文火炖至肉烂，放入碗中，用花椒、精盐调味。
2、棕榈瓜鸡汤
维生素A使你的皮肤光滑明亮，降低胆固醇，防止水肿。
材料:佛手1斤，鸡1只，姜2片。
做法:将冬瓜切成4大块，将鸡的头、臀、皮、平行枝的肥肉去掉，切成两半，四川焯水，锅中加水8分钟，水开后加入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。
3、莲子白果猪尾汤
改善你白带过多带来的苦恼。
材料:猪尾骨1，白果20个，莲子1，红枣15，山药2个。
做法:红枣去核，莲子去苦，猪尾巴剁成大块，入川水煮，锅入清水8分钟。水烧开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。
4.莲藕花生排骨汤
补血生奶造福女同胞。
材料:中筋1斤，莲藕1斤，花生仁5两(这个不用去掉红皮因为比较补)，蚝油5个，红枣15个，姜2块。
做法:莲藕去皮切大块，红枣去核，川排骨焯一下。往锅里加水8分钟。水开后，加入所有食材，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。
5、当归生姜羊肉汤
即使在冬天，我也不怕冷。
食材:羊肉1斤，红枣10枚，当归4元，生姜1两，党参4元，陈皮1枚，北岬5元。
做法:红枣去核，羊肉切成大块，四川焯水(焯水时可以加一点酒和姜)，锅中加水8分钟，放入陈皮，水开后放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火3小时40分钟。
6、鲜人参核桃大枣汤
在生理期安顿好自己的感情。
配料:鲜人参1，瘦肉1斤，核桃5两，大枣10。
做法:将瘦肉切成大块，四川焯水，红枣去核，锅中加水8分钟。水开后，加入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时40分钟。
7、梅豆花生猪尾巴汤
消除浮肿的最佳秘诀。
材料:1猪尾巴龙骨(不仅是猪尾巴，还有带尾巴的龙骨)，15红枣，3颗梅豆，1片生姜(带皮生姜)，3颗花生。
做法:红枣去核，猪骨剁几块，川烫。往锅里加水8分钟。水开后加入所有材料，大火煮20分钟，再小火煮3小时40分钟。
8、秋季补肺食物
(1)山药
山药含有较多的蛋白质和碳水化合物，还含有丰富的钾、镁等矿物质元素。具有营养、诱导紊乱、增强免疫力、改善冠状动脉和微循环血流量的作用，可用于治疗慢性气管炎、冠心病和心绞痛。天气沉闷，容易伤肺伤津，导致阴虚口干咽燥、口唇灼热、干咳等疾病。这个时候补山药是最合适的，因为山药是平和镇定之品，优于滋阴养肺。
莉莉
百合有两种:干百合和鲜百合。干的一般是粥和汤。味道微苦又不是很白的那种最好。新鲜的百合通常被煮熟或凉着吃。鲜百合不易保存，泥巴更难清洗，但比干百合有一种甜味。
需要注意的是，新鲜百合最里面的核需要去掉，否则会很苦。百合润肺止咳，属于药食两用食材。
(3)杏仁
杏仁有两种。我们通常吃甜杏仁。苦杏仁的止咳效果更好，但是我们不能多吃，因为苦杏仁有毒，所以我们一般用甜杏仁。苦杏仁一般药店都有卖，处理得当是可以的。中药里的杏仁是苦的。
(4)马蹄形
荸荠，也叫马蹄，可以生吃，长得像栗子，但很脆很好吃。汤也是好喝的，无论你怎么做都不会改变那种清脆的味道。
(5)银耳
银耳能滋阴润燥，也是补肺的第一食材。可以做成汤，凉拌，油炸。银耳的功效和燕窝一样，比燕窝更容易吸收。选择银耳要注意不要太白，有点微黄的最好，避免购买硫磺熏制的。
(6)柿子
柿子含有丰富的糖分、淀粉、胡萝卜素、维生素和微量元素，所以营养价值非常丰富。鲜柿子有很好的凉血止血作用，还可以治疗咽干、口疮。此外，柿叶也有很好的止血作用。柿饼可以润心肺，止咳化痰，还可以预防便秘。
女子补气补血汤方药3补气补血汤的做法
一、八珍乌鸡汤
材料:党参20g、熟地黄15g、白术和茯苓15g、白芍12g、川芎9g、当归和炙甘草6g、红枣4枚、乌鸡半只、生姜3片。
练习:
1.先把以上材料准备好，全部洗干净。
2.将药材略泡，红枣去核，乌鸡去脏去尾，切块。
功效:补益气血，滋阴调经。
二、四物汤
配料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
1.排骨洗净剁碎，然后泡在水里捞起。
2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净。
3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。
功效:当然是补血调经，滋润滋养头发，改善面色苍白，皮肤粗糙。
补气血汤制作注意事项
沈阳1
快乐乐观不仅能增强机体免疫力，有益身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛，使皮肤红润有光泽。
2.睡一觉，养一养
充足的睡眠可以让你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，经期或产褥期等特殊生理阶段不同房。