六七月份吃什么水果？

六七月份可以吃的四种水果是西瓜、桃子、芒果、李子。适量吃西瓜有清热解暑的功效。低钾血症和缺铁性贫血的人可以多吃桃子；芒果果肉营养含量高，适量食用有清胃的功效；李子含有大量果酸，不宜一次吃太多。

六七月份吃的四种水果1，西瓜。

每个季节都有特定的水果，那么六七月份应该吃什么水果呢？这个时候就可以吃西瓜了，西瓜每年6-7月大量上市，属于夏日之王。西瓜果肉含有葡萄糖、胡萝卜素、氨基酸等营养成分。适当食用有清热解暑的功效。

2.桃树

桃子每年七月到八月上市。其果肉含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙等营养成分。低钾血症和缺铁性贫血的人可以多吃桃子。桃皮外层有一层绒毛，不能食用，所以每次吃之前都要用盐水把桃毛洗干净。

3.芒果

芒果是一种常见的热带水果，每年5-7月上市。芒果的果皮和果肉是柠檬黄的。其果肉含有维生素、胡萝卜素和多种微量元素，营养含量高。适量吃芒果有清胃的作用。肠胃不好，经常便秘的人可以多吃芒果。

4.李子

李子果虽小，但形状饱满，每年七八月份成熟。其果肉含有甘氨酸、酶、脯氨酸等多种营养物质，食用得当可润肠。话梅含有大量果酸，一次不宜吃太多。吃太多会导致胃痛。