我现在25岁，平时也不讲二十四节气，这让我在为人处事上吃了不少苦头。

我觉得多和人交流是对的。和人交流的能力是可以锻炼的，就像打篮球和骑自行车一样。刚开始你不会，但是只要你坚持练习，这方面的技巧会越来越熟练。与人沟通能力的培养也要靠你不断的练习。

要相信自己，关键是培养自信。一开始不要勉强。可以找一些和你关系比较好的人，比如父母，密友。时间长了，感觉自己有进步了，一步步增加难度。最终目标是在成千上万的人面前谈论侃侃！哈哈，但是很少有人能做到这一点。

你说你在家呆了一年多了。嗯，我觉得如果可以的话你还是出去找份工作吧。会把人闷在小环境里。工作后，有更多的机会与人交流，这有助于你培养良好的社交能力。

祝你好运！