夏季至日意味着什么？现在是盛夏吗？

夏季至日是二十四节气之一，也是古代“四季八节”中的一个节日。夏季至日是太阳运行到黄经90度的节点，一般发生在公历6月21 ~ 22日。

夏季的至日，阳光直射北回归线。此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长，纬度越高，白昼越长。对于北回归线及其以北地区，夏季至日也是一年中中午太阳高度最高的一天。

扩展数据

夏季至日饮食注意事项:

夏季至日过后，气温逐渐升高，人体排汗量也会增加。随着出汗，人体会流失大量的水分和电解质，所以这期间一定要注意水分和电解质的摄入。

平时可以根据家人的体质煮一些汤如绿豆汤、酸梅汤、红豆薏米汤、陈皮红豆汤、竹叶薄荷茶、荷叶汤等，可以达到清热养阴、祛暑敛汗的目的。此时补水的方法要反复，少量，慢饮，避免短时间内摄入大量水分，增加体内器官负担。

人民网-至日的夏天快到了，一个阴开始生长了。