雨季是什么时候？

黄梅天是下雨天。初夏时节，长江中下游地区往往会出现长时间的阴雨天气。此时器皿易发霉，故称“霉雨”，简称“霉”，也指江南的黄熟梅子，又称“梅雨”或“黄梅雨”。梅雨季节一般发生在6月初至7月中旬，持续30 ~ 40天，属于芒种和小夏两个节气。第一场雨是雨季，最后一场连续的雨季标志着雨季的结束，这就是雨季。

在我国长江中下游地区，每年6月中下旬至7月中上旬为雨季。此时天空阴沉了好几天，雨还在下。俗话说“下雨时，黄梅头45天见不到太阳”，这是雨季湿度大的特点。值得一提的是，华南沿海地区将会受到强台风的围攻，天气湿度增大，衣物家具受损，更容易长霉回潮。

雨季注意事项:

1，医疗保健

雨季气温变化大，雨水不断，人体免疫力低。一不注意就容易感冒，感冒发烧。这个季节更要注意增加衣物，慢性病患者要坚持服药，注意身体保健，尤其是老人、小孩、孕妇、体弱者。

2、清淡饮食

雨季一定要注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，尽量避免生冷油腻的食物，多吃扁豆、薏米、冬瓜、绿豆、玉米、高粱、百合、莲子、小米、鲫鱼等。

3.不要贪心。

雨季潮湿闷热，很多人喜欢吃冷食，感觉很舒服。我们必须节制饮食。我们应该少吃冰棍、冰水和冰西瓜。不吃剩菜剩饭隔夜茶冷饮。注意饮食卫生。

参考以上内容？百度百科-梅雨季节