寒露和白露在节气上有什么区别？

一年通常分为四季，而为了更好地了解农业生产活动，古代人在季节的气候特征上更准确地划分了二十四节气。寒露和白露都是空气中凝露的特性，那么相隔一个节气的它们最大的区别是什么？让我们一起来看看吧。

俗话说“白露不露身，寒露不露脚。”这句谚语提醒大家，千年节气一过，穿衣服就不能再赤膊上阵了；寒露节气过后，要注意脚部保暖。

“白露”过后，气候多变，尤其是早晨和一夜，更是增添了几分凉意。如果此时赤膊，穿短裤，很容易感冒或引起复发。体质虚弱、有胃病或慢性肺病的人，早晚要加衣，睡觉时不要贪吃。秋季病菌繁殖活跃，气候比较干燥，容易造成病毒、细菌等病原微生物的传播。因此，秋季是呼吸道疾病多发的季节。

寒露过后，气候多变，昼夜温差变化很大。一不小心就容易感冒，诱发上呼吸道感染。此外，有慢性胃病的朋友在生活中也要尽量保暖，避免腹部受寒导致胃病复发或加重。

寒露过后，夜晚更冷。“寒露不露脚”警示人们寒露后要特别注意脚部的保暖，千万不要赤脚，防止“寒从脚生”。因为脚离心脏最远，血液供应较少，而且脚的脂肪层很薄，所以保暖性能差，容易受寒冷刺激。发现足部与上呼吸道粘膜之间有密切的神经联系。

脚一旦受凉，会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，纤毛运动减弱，人体抵抗力下降。因此，脚部保暖尤为重要。寒露过后，不仅要穿保暖的鞋袜，还要养成睡前用热水洗脚的习惯。用热水泡脚不仅可以预防呼吸道传染病，还可以使血管扩张，血流加快，改善足部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。