大雪节气适合吃什么水果？

雪梨具有润喉、生津、润肺、止咳的功效，特别适合冬季上火的人食用。生吃梨可以治疗喉咙痒、干燥、疼痛、声音嘶哑等症状，对便秘也会有效果。梨性微凉，脾胃虚寒者不宜生吃梨。冬天要把梨熬成梨水，吃梨肉，保证营养摄入充足。

2.马蹄铁

马蹄又名“菱角”，有“地下雪梨”的美誉，北方人称之为“江南人参”。菱角性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、燥湿化痰、消食除胀的功效。可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹症、便秘等疾病，尤其是饭后服用。

3.甘蔗

冬天是非常需要供水的季节。甘蔗富含水分，还有维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等对人体新陈代谢非常有益的物质。甘蔗含有多种微量元素，具有滋补、清热、通便、解结的作用。甘蔗汁还可以解酒。