夏季润肺防感冒两汤。

咳嗽和咳痰经常发生在夏季节气。有很多因素，比如感冒或者一些肺部疾病。你知道如何在夏季节气预防感冒吗？下面推荐给大家几个食谱，可以起到很好的预防感冒，滋阴润燥的作用。

橘皮萝卜汤:润肺理气

方法:一个白萝卜，半个橘子皮，两片葱，一把香菜，煲汤吃。每天一次，持续3-4天。

功效:中医认为肺是一个中空的器官。浊气太多，容易感冒。因为萝卜和橘皮都是醒神开导人的食物，所以这类视频对滋阴润燥、预防感冒有好处，还能起到很好的润肺作用。

雪梨、沙参、杏子、川贝、百合锅清汤:润肺

方法:准备稀肉汤时，先将两三个梨去皮去核。然后取出杏20克；百合20克；沙参沙参15g；川贝母10g；四个无花果；然后将陈皮一角浸泡在水中使其变软；下面需要600克瘦肉和洗各种材料。将汤锅加水煮沸，然后将所有材料放入锅中，煮半小时。

功效:雪梨性凉，入肺胃经，能生津润燥，清热化痰。南北杏性平，入肺、大肠经，有平喘、清肺、润肠之功效。百合性平，入心肺经，能润肺止咳，清心安神。这些食物如果相互搭配，可以改善感冒、咳嗽等情况，还具有滋阴的功效，对预防感冒有好处。

众所周知，这些汤可以滋阴润燥，提高人体免疫力，增强体质。如果日常生活中经常咳嗽，这些食谱是个不错的选择。