“秋天的第一杯奶茶”，秋分是秋天的第一天吗？

秋分之所以是秋分是因为太阳已经到了黄金180度，秋分节气的到来也意味着秋天已经过去了一半。秋分那天，阳光直射的位置会向南偏移，我们北半球的夜晚会变长，白天会变短。嗯，每年的秋分大概会在9月23号左右，今年的秋分比较早，在9月22号。这不是秋天的第一天。秋天的第一天已经在初秋开始了。

自秋分节气开始，中国许多地方进入凉爽和收获开始的秋天。秋分过后，冷空气开始变得越来越多。下雨的时候，气温也会下降，但是秋分过后，雨量不会很大。秋分也意味着收获季节的到来，农民一年的辛勤劳作有目共睹，各个地区都沉浸在丰收的喜悦中。北方人在秋分后开始收割玉米和其他作物，然后他们将种植冬小麦。

秋分过后，因为冷空气的频繁到来，大家一定要注意身体。秋分过后，昼夜温差会变大，一定要注意保暖，及时添加衣物。冷空气到来后，我们也要注意饮食的健康，尽量避免吃一些生冷难消化的食物，吃一些新鲜的蔬果和润肺养阴的水果，有条件的话自己做一些药膳，比如银耳莲子汤，也是不错的选择。此外，还要预防一些秋季多发的疾病，如流感、肠道传染病等。二是多运动，增强体质，提高免疫力。很多人都有天冷后用温水泡脚的习惯。中医表明，用温水泡脚有利于散寒活血，是强身健体的好方法。通过以上措施，我们可以在冬天到来之前拥有一个健康的身体来抵御寒冷。