人体的十二经脉是什么？

手三阴经:手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经。

手三阳经:手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经。

足三阳经:足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经。

足三阴经:足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。

十二经脉通过手脚的表里经脉的联系，从一条经脉传到另一条经脉，构成了一个生生不息、生生不息的传注系统。通过经络，气血可以进入脏腑，到达肌表，运行全身。

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日常生活中如何保持经络畅通

1，经常锻炼。因为“动则达郁”，“动则不坏”，“流水不腐，家轴不咬。”只有经常锻炼，气血才能流遍全身，经络才能通畅。

2、要多吃艾草、葱、蒜、海带、紫菜、萝卜、金桔、山楂等具有行气活血功能的食物。还可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调理。

3.保持好心情。因为人在心情不好的时候，气滞会导致经络不通。人们常说的“我好气周瑜”就是最典型的例子。所以，无论发生什么不愉快的事情，都要克服它，这样才能保持经络通畅。

百度百科-十二经脉

人民网-中医教你如何判断经络是否通畅。