物理农民的日历:当芒午睡时,在夏天的至日上散步是很有趣的。
俗话说,“当你在夏天的至日种下一颗芒果时,你需要有人在你走路时领着你。拉的人需要被拉,拉的人需要被推。此时炎热多雨潮湿,人体汗液无法排出,容易感到困倦乏力。提供两个健康小贴士:中午午睡,没事多走走!简单的度过恼人的六月天。
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今年6月5日,节气来到了“耳朵”。每年这个时候,雨水很多,前面往往是一个接一个。雨下得又大又急。高温多雨直接影响心情,也容易引起内分泌失调,失眠。最好少喝茶咖啡,然后睡前静坐十分钟,调理身体,安定心态。
中医认为,雨季种植芒草时,体内湿气较重,尤其是脾脏受湿,所以四肢特别容易倦怠。建议每天中午小睡一会,让大脑休息一下,让血液回流,消除疲劳。如果怕吃得太饱不舒服睡不着,可以在吃饭前小睡20分钟,既能休息又能养生。
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