芒果的节气预防了哪些疾病？

中医认为，心、小肠为表里，芒种开始时湿热更严重。比如湿热内蕴，心火重，小肠积热，就会出现小便黄，舌红苔黄，便秘，舌苔生疮等。这时候就要少吃辛辣辛辣之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、蔬菜、绿豆。

如果出现上述症状，轻度时可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水。便秘者，可增加黄疸2克。如果出现尿频或尿痛，应该去看医生。

芒种节气的预防——热感冒

夏天雨水多，湿度增大，人容易感冒，从中医的角度来说就是“热感冒”。症状多为流鼻涕、鼻塞、打喷嚏，有时发热、头痛，部分患者还会出现呕吐、腹泻。

在饮食上，可以喝绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花，清热解暑。同时避免油腻、粘稠、酸、辣的食物，如糯米、油炸食品、海鱼、甜食等。慎用补品。发烧时不要吃人参、冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温补剂，不要吃羊肉、狗肉。

芒草节气——妇科疾病的预防

女性易患白带过多、发黄等妇科疾病，应少吃辛辣食物，多吃清热利湿之品，如绿豆，常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥等。

芒果节气要防心脏病。

节气中气温较高，湿度较大，心脏负荷逐渐加重。心脏病、冠心病患者要注意保养，少熬夜，避免过度劳累，生活要有节奏。可以吃一些保养心脏的药物和食物，如麦冬5克、龙眼肉5克、西洋参3克，或者桂圆莲子肉、枣小米冰糖粥，或者麦冬、龙眼肉、枸杞菊花茶。

芒果节气要注意防范——外湿伤身。

尽量少在潮湿的地方。有条件的话，可以用除湿机，或者在角落放干燥剂，保持室内湿度适中；阴雨天气注意关好门窗，放晴后及时打开门窗，保持空气流通以排除湿气；出门带雨具，避免淋湿；旅行时不要坐在寒冷潮湿的地方。

芒果节气的预防——预防糖尿病

夏季饮食要补，告诫人们不要吃太咸或太甜。饮食太咸，体内钠离子过多，会使血压升高，甚至引起脑血管功能障碍。甜食吃多了，容易导致蔗糖等中间产物的堆积，导致高血脂和高胆固醇血症，严重时甚至诱发糖尿病。

芒果节气要防真菌感染。

在湿热环境中，真菌感染最容易诱发皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒、股癣、日光性皮炎、带状疱疹、脓疱疮等。预防真菌感染，要注意勤换内衣，保持清洁卫生；第二，要注意棉质内衣的透气性，而不是穿不透气的紧身衣；第三，要注意室内环境的通风，避免潮湿；第四，可以多吃苦味和祛湿的食物。第五，加强体育锻炼，提高抗病能力。