无花果皮可以一起吃吗？

1.首先，无花果的皮本身是无害的，还含有粗纤维、碳水化合物、果酸、果糖、维生素等营养成分，可以放心食用，但是它的皮吃起来比较暗沉，影响口感。

2.其次，如果要连皮一起吃无花果，一定要清洗干净，避免皮肤上的灰尘、细菌、农药残留等杂质进入体内。

3、如果你不能清洗，追求食物的味道，最好把无花果的皮剥掉，然后咬掉里面的果肉，它香甜浓郁的汁液更刺激你的味觉，口感更好。

相关说明

如果不想削皮又担心吃不到果皮，那就粗暴地吃，直接从中间捏无花果，就像吃新鲜荔枝一样，一口咬掉果肉，不吃靠近果皮的部分，反而浪费更多，吃起来更奢侈。

去皮前要洗手和无花果。然后用一只手握住无花果，让它的茎朝下，从无花果的底部开始剥，和剥香蕉差不多，就是从水果的尾部剥更容易，更完整。

然后用手沿着无花果的形状向后一点点剥掉皮，直到里面的果肉完全露出来。然后就可以直接品尝了。当你咬下去的时候，最外面的部分很淡很甜，中间部分越甜，非常好吃。