肺气虚，全身无力？辩证调理，中医把你的气补回来。

肺气虚是很常见的症状。在日常生活中，很多人都会出现肺气虚的症状。那么肺气虚的具体症状是什么呢？我们来看看吧！#肺气虚#

肺气虚也叫肺气虚。肺的生理功能减弱。多由寒热不适感、久咳、悲伤、作息不当等引起。

症状有咳喘、气短、剧烈运动、痰稀、声音低、神疲乏力、面色苍白、畏风自汗、舌淡苔白、脉弱等。治疗要益肺气。

肺主气。肺气虚、气虚的人，气短、气短、言语低沉。肺开始了解鼻子，控制皮毛。寒邪和普通感冒最容易通过鼻、口、皮毛侵入人体，所以气虚的人容易患感冒和哮喘。肺为脏，大肠为腑，二者在五行中都属于金。肺和大肠构成了腑的表里关系，肺气虚和气虚的人容易便秘或腹泻。

中医认为“肺主皮毛”，肺气不足会导致皮肤干燥、面容憔悴等症状。调理是关键。那么，肺气虚吃什么好呢？首先检查是否有肺气虚的症状。

肺气虚的主要症状

今天我就简单介绍一下肺气虚的主要症状，通过以下特征来判断是不是肺气虚:

肺气虚会出现气短。

肺主呼吸，肺气虚就会气短。仔细观察会发现，肺活量不足的朋友的呼吸特点是呼气时间长，吸气时间短，也就是我们通常所说的气短，呼出多，吸入少。

轻声说话。

肺气虚的朋友声音轻微胆怯，不是我们平时说的轻声细语。它发出的声音可以明显感觉到气和力的不足，因为稍微提高一点声音，就会感觉到呼吸不畅和疲劳。

特别容易出汗。

除了外面天气热或者运动时出汗，稍微活动一下就会出汗，有时甚至吃东西就会大汗淋漓，表虚不固，肺气虚也会出现这些症状。肺气虚的人除了爱出汗，还会伴有疲劳。

咳嗽无力

一般来说，咳嗽是身体的一种保护性反应。肺气虚的朋友咳嗽的特点是咳嗽困难，即咳嗽无力，咳嗽伴有气短，痰的特点是比较稀白。

更容易感冒

因为肺主呼吸，肺气虚的朋友首先抗病能力降低，容易受到一些外邪的侵袭，所以比一般人更容易感冒，而且感冒需要的时间长，治愈的时间也更长。

怕冷

肺气虚的朋友比较怕冷，平时穿的衣服也比常人多。还会表现为四肢冰凉，肺气虚易出汗，汗出阳气。如果正气不足，就会出现怕冷怕冷的症状。

皮肤干燥发痒

肺主气，调节呼吸，围合皮毛，所以皮肤、汗腺、毛发等都是通过肺气的宣发，以津液滋润皮肤，使皮肤润泽光滑。肺气不足，皮肤就会干燥发痒。

排尿困难

肺有宣和降的功能，人体内的水和液通过它来运化、运行和排泄，并通过肺气的不断下降，使上焦的水和液通过肾到达膀胱，以保持尿液的通畅。如果肺气虚，尿流就会受到影响。出现尿频、引流不尽等症状。

如何辩证看待肺气虚？

肺虚肺气虚

综合症(1)

气短，气短，或咳嗽，声音低沉，精神疲乏，血压低，面色苍白或自汗，舌淡苔白，脉弱。

(2)治病可以补肺气。

易受风寒感冒

综合症(1)

鼻塞，头晕，头痛，恶风恶寒，乏力，舌苔薄白，脉弱。

(2)治疗疲劳、恶寒、虚弱。

虚寒型慢性鼻窦炎

(1)症状有头晕、恶寒、自汗。

(2)治疗原则以补肺气为主，兼通窍解毒。

肺气阴两虚，肾阴不足

(1)证候:阴虚内热，舌红口干，干咳少痰，手足发热，失眠盗汗，遗精，大便干燥等症状。

(2)治则补肾润肺，清虚热，止干咳。

肺气虚，肾阳不足

(1)证属寒性，人怕冷，不能清鼻涕，尿频，忍不住尿。

(2)治疗原则是温补肾阳。

肺气虚吃什么好？

食用银耳

黑木耳性平，有很好的滋阴润肺、养胃益气的功效。无论身体是肺气虚还是肺阴虚都非常适合服用，有很好的补肺效果。此外，黑木耳不仅有润肺的作用，还可以治疗劳累过度引起的咳嗽或肺热，如果咳嗽痰多或痰中带血服用也很有效。

莉莉

老中医告诉我们，百合还有很好的滋养润肺的功效。如果人长期咳嗽，那么一定是肺气虚。这个时候，他们必须得到滋养。百合是个不错的选择，还能促进身体快速吸收。百合特别适合一些肺虚干咳或久咳不愈的患者。

山药

山药不仅有滋养肺气虚的作用，还有健脾补肾的作用。经常使用可以更好的促进身体健康。山药有很好的温补作用，不容易引起身体燥热。能逐级滋养调理身体，治疗肺虚咳嗽非常稳定。

花生

花生既能补肺气，又能润肺，适用于部分肺虚久咳的患者。花生有很好的补中益气功效，最好用盐水煮熟后服用，以养肺。只要是肺虚患者服用，都适合肺虚或肺阴虚患者服用，但要注意的是，只能服用水煮花生米，切不可服用油炸花生米，否则肺虚的问题不但不会缓解，反而会越来越严重。

黄芪

黄芪性温，有很好的补气作用。中医认为，肺主要管理的是我们的皮毛。如果有肺气虚，就会导致出汗，容易感冒。黄芪有很好的固表入肺的作用。如果有肺气虚，最好服用黄芪。此外，如果想使疗效更快，可以服用六珍沈凌软膏。