经期吃什么可以补气血？

1老母鸡，党参50g，黄芪50g，山药50g，大枣50g，黄酒适量。将宰杀的带毛、带内脏的母鸡用黄酒浸泡，其余四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分批服用。有补气补血的作用。适用于流产后进补。红糖3-6克，红枣7-9枚，枸杞9克，生姜3片(经期可以用生姜)。煮衣服。长期坚持月经。血。