芒种喝什么汤养生？
芒种喝什么汤养生？首先，冬瓜大麦汤
材料:冬瓜1公斤，生熟薏苡仁60克，瑶柱40克，香菇40克，猪骨1公斤。
练习:
1.薏苡仁、瑶柱洗净。将干香菇用清水浸泡30分钟；
2.冬瓜洗净，去籽，去皮切块；
3.猪骨洗净，泼水，然后冲洗干净备用；
4、3-4人约12碗水，放入所有材料(冬瓜除外)再次烧开。改文火煮1小时，加入冬瓜煮40分钟左右，加盐调味。
功效:此汤适合热天饮用，有助于消除水肿。
二、莲藕苹果排骨汤
食材:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、少许醋。
练习:
1、鲜排骨、莲藕洗净切小块；
2.高压锅加水，加入所有食材，煮30-40分钟；
3.加入切好的苹果，炖几分钟。
功效:吃莲藕可以补血补髓，安神健脑。莲藕苹果排骨汤不仅能补充优质蛋白质，还能补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，提高智力，健脑。
第三，薏米红豆汤
材料:薏米30g，红小豆30g，红枣5个，糖1勺。
做法:薏米、红小豆加2碗水，慢火煮1小时。加入红枣和糖，煮30分钟，直到豆子烂了。
功效:清热健脾，利水养肝。
四、木棉冬瓜汤
材料:冬瓜半斤，木棉10g，荷花10g，红小豆20g，灯芯花10g，扁豆20g，瘦肉300g。
练习:
1，带皮冬瓜洗净切块备用；
2、瘦肉飞水，冲洗后待用；
3.水烧开后，放入所有材料，煮20分钟，再小火炖2小时左右，加盐调味。
功效:夏季炎热，汤可以通过祛暑祛湿调理身体。
五、浮麦猪心汤
材料:浮小麦25克，大枣5枚，猪心1个，龙眼肉6克。
练习:
1，对面切猪心，洗去积血；
2、大枣去核，将所有食材放入锅中，加入适量水，炖1小时，调味即可食用。
功效:健脾益气，宁心安神，健脑益智。
六、冬瓜海带汤
材料:冬瓜100克切片，海带30克。
做法:海带洗净，虾皮适量，精盐适量，煮汤，每日一次。也可以加一条鲫鱼，一起炖汤。
功效:冬瓜味甘淡，性寒凉，能清热利湿，消肿解毒，生津止渴；海带性咸性寒，能清热利湿，滋阴止血；鲫鱼味甘，能健脾和胃，利尿止渴。本方祛暑祛湿效果明显，一般人都可以吃。